懷孕是件讓媽媽又興奮又擔心的事情，愛美的媽媽會發現自己的肌膚會出現一些問題，又不能濫用護膚品，難道只能任由自己的肌膚這樣下去嗎？

皮膚干燥：懷孕期間，由于體內激素水平的變化，有的人的皮膚失去了柔軟感，變得敏感粗糙起來，有些區域甚至出現脫皮，色素沉著增加。

護理：

1）沐浴后全身涂抹潤膚露，使用一些能讓皮膚增加水分的護膚品，涂抹在干燥區并輕輕地加以按摩；

2）注意飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋；還要增加必要的脂肪酸和維生素，如蔬菜、水果、堅果等；減少含興奮劑如咖啡、濃茶等的攝入。

皮膚油膩：懷孕期間皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，面部油脂分泌旺盛，皮膚變得格外油膩，其中以T型區域更為甚。

護理：

1）注意保持臉部皮膚清潔，但不能用太強的洗面奶；

2）均衡地攝入營養，飲食上要多攝取含優質的動物蛋白和維生素的食物。

面部出現色斑：由于孕激素的影響，孕媽媽體內的黑色素會增多，導致面部出現色斑，且這些色斑在產后也不易消失，到了妊娠中后期，孕媽媽皮膚變得敏感，對紫外線抵抗力減弱，皮膚更容易被曬黑，使長時間裸露在外的面孔出現黃褐斑、蝴蝶斑等。

護理：

1）飲食上要以清淡、營養為主，少吃或不吃刺激性的食物。注意粗纖維食物的攝入，防止便秘。便秘會使體內的毒素積累增多，影響健康，使皮膚的顏色更暗；

2）處理色斑不宜漂白，也不宜用美白霜去掩飾，可以適量用一點妊娠霜，有些色斑會在產后3個月內自然消失，如果褪不掉的話，可以在哺乳期過后請專家慢慢治療；

3）不要化太濃的妝，注意遮陽防曬，盡量避免在中午或下午陽光強烈的時候外出。陽光照射會加重色斑，并使色斑在產后也不易褪去；

4）注意充足的睡眠，保持愉悅的心情。熬夜、心情抑郁煩躁都會使色斑加重。

其實只要科學掌握護膚方法，正確的使用護膚品，媽媽在懷孕期間也可以擁有漂亮肌膚。

（編輯：七寶）