夏天到了，孕婦們也想涼快，有些人就穿了人字拖不知道好不好，穿人字拖和高跟鞋好不好呢？

孕婦可以穿人字拖嗎？

穿著人字拖時，人們會擔心鞋飛脫出去，因此走路時下意識地彎曲起腳趾以摳住鞋底。身體是一臺精密奇妙的機器。當你運動某組肌肉的時候，會牽連到另外幾組肌肉的運動�？s緊腳趾的肌肉，就會促使那些牽引腳趾抬起的肌肉停止運動。這意味著當你走路的時候，你不能將腳趾抬得足夠高�！斑@是一個連鎖反應。

因為要夾緊鞋子的緣故，腳趾不能放松抬起，這導致踝關節的變動角度更大、腳后跟的垂直受力更小，因此同一實驗者，他穿人字拖的時候，步幅比穿跑鞋的時候更小。步幅的改變會導致身體動力鏈的一系列變化。從足底開始，延伸到踝關節、小腿、膝蓋、髖部、脊背，延伸到整個身體。彎曲腳趾摳緊鞋底這種動作，會過度使用跖腱膜和從腳趾到腳跟的結締組織，因而導致腳底、腳后跟的炎癥以至于髖關節、脊背的疼痛。孕婦、體重過高的人，需要更多的來自鞋子的支撐，他們通常將因肥胖而產生的更多壓力放在腳、腳踝和后背上。而人字拖會加重這些位置的損耗，給這些部位帶來更大的傷害。因此孕婦最好不要穿人字拖。

孕婦可以穿坡跟鞋嗎？

相比較來說，穿高跟鞋走路要付出更多的體力，容易疲勞，這會影響胎兒的發育，即便是懷孕初期也最好放棄，但孕婦也不要穿完全平底的鞋。穿平底鞋走路，一般是腳跟先著地而腳心后著地，容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷。最好選擇有一點點高度的坡跟鞋，穿著也舒服。還有，隨著身體一天天變得笨重，小腿、腳、踝等部位容易發脹。所以，鞋要寬松一些，輕便的旅游鞋是較理想的選擇。如果出現水腫，就應買大一號的鞋了。

（編輯：憤怒的小鳥）