光著腳丫玩耍是很多孩子比較喜歡的，不過很多家長是不愿意讓孩子這樣的，擔心不安全、孩子受傷害等等，其實baby赤足有很多益處的。

赤足運動帶來的好處

健腦益智。赤足運動的最大好處在于能提升寶寶的智利水平。腳是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神經等組織組成的運動器官。雙腳共有66個穴位，不少穴位與內臟器官特別是大腦都有連接神經反應點，醫學上稱為足反射區。寶寶經常赤足活動，可刺激并興奮密布于足底的神經末梢感受器，通過中樞神經的反饋作用，發揮調節包括大腦在內的器官功能，從而提高大腦思維的靈敏度和記憶力。

強身健體。寶寶在赤足運動時，足底的韌帶和筋腱都得到充分的運動，足弓直接接觸地面，給予足部足夠的彈力，在運動時能更穩固地支撐身體，緩沖震蕩的沖擊。赤足運動還有利于脊柱生理弓的正常發育。同時，讓寶寶細嫩的足底直接與泥土、砂石接觸，不僅有益于足底皮膚的發育、提高足底肌肉和韌帶的力量，增加寶寶小腿伸屈肌群的活動度，更有助于足弓的形成，避免或減少扁平足的發生，無異于腳的健美操。

寶寶新陳代謝旺盛，腳部皮膚毛細血管和末梢神經十分豐富。如果整天穿著鞋子，會使寶寶感到很不舒服。寶寶活潑好動，腳汗分泌多，潮濕的鞋子易生長、繁殖病菌，可能導致腳部軟組織發生炎癥。赤足鍛煉恰恰避免了鞋襪的這些弊病，不同程度地避免了足癬、雞眼和足部軟組織炎癥等腳病的發生。

赤足運動有利于靜脈血液的回流，比穿鞋運動更能促進全身血液循環。加快肌體的新陳代謝，增強寶寶全身各臟器的功能，促進寶寶的身體發育。赤腳運動對腳趾、腳掌心等部位也是一種良好的穴位按摩，能起到“健脾益胃消積、強心安神定志、補腎強骨明目、補髓益腦聰耳”等作用，對于小兒遺尿、腹瀉、便秘、疳積等治療都有獨特的效果。寶寶在赤足運動時，能使足底的毛細血管受到更充分的直接刺激，從而促進足部末梢血管內血液的流動。

看到赤足運動帶來的好處，媽媽們還反對寶寶赤足嗎？如果擔心寶寶受涼，可以給寶寶穿一雙薄襪子。

（編輯：七寶）