一般來說，母乳喂養的寶寶很少出現便秘情況，多數是奶粉喂養的寶寶出現便秘情況，這是因為奶粉中的櫚油酸和硬脂酸較多，如何緩解寶寶便秘情況呢？

1、媽媽可以在沖奶粉的時候放一些奶伴侶，可以緩解便秘的情況；

2、喝奶粉的寶寶，每次喝奶之前先喂兩口開水，可以少量多次地喂；

3、如果已經添加輔食的話可以給寶寶做點香蕉泥還有胡蘿卜泥吃吃，一般的多吃幾次是可以緩解便秘的；

4、每天可以用手掌沿順時針方向輕揉寶寶的小肚肚，對促進腸蠕動緩解寶寶便秘的情況有幫助；

5、另外您可以注意多給您的寶寶喂點水果汁、蔬菜汁，這樣有很好的促進胃腸蠕動改善便秘的表現，也可以選擇服用媽咪愛調理，最好不要給寶寶喝蜂蜜水。

緩解便秘的飲食措施

首先要多給孩子吃一些綠色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等，可以做成菜粥。另外，全麥面包、玉米粥等粗糧也要常吃，這些蔬菜和粗糧含有豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，使大便順暢。其次，寶寶上火可以選擇給寶寶服用優朵小兒清清寶。

癥狀初起：奶粉+米湯

解決這種便秘并不困難，吃奶的嬰兒便秘時，可加滑腸食品，只要每天給嬰兒喂點米湯就可以了（當然必須瀝去米湯中的飯粒），也可用薏米少許煎水來喂哺。橘子汁、紅棗汁、白菜汁也是不錯的選擇。

而斷奶期內的嬰兒便秘，可增加輔食，除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。營養別偏向中高營養的肉蛋類，而忽略了蔬菜類。

嚴重癥狀：藥物通便

幼嬰兒若數日未解便，大便干結，千萬別長期服用瀉劑，以免影響營養吸收。此時應先用甘油栓或小兒開塞露通便。用開塞露一般只要用一半藥液即可，擠入后要讓藥液停留在腸內至少3—15分鐘，讓藥液軟化糞塊才排便。若擠入后立即拉出，那就白費了。

有的家長喜用手指摳糞塊，那就要十分小心，千萬不要用食指，只能用小手指，還要蘸些凡士林潤滑劑，以免不慎撐壞肛門括約肌，造成以后大便失禁，遺害無窮。

風油精催便

準備一瓶清涼油（最好是白色的那種），用清涼油在便秘寶寶肚臍周圍薄薄的抹一層（不能多，寶寶嬌嫩的皮膚受不了），再在肚臍相對應的后背也抹一層，稍加按摩，1、2個小時后，寶寶就會開始放屁了，慢慢就便便啦。一次無效，可以弄2—3次。

有些家長給寶寶喝一些涼茶，比如說七星茶，這種茶喝多了會擾亂胃腸消化功能，影響寶寶的食欲。

（編輯：七寶）