對(duì)于孕媽媽喝鮮奶好還是喝孕婦奶粉好這個(gè)問(wèn)題是一直存在爭(zhēng)議的，那到底媽媽喝什么好呢？我們先來(lái)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)分析。
孕媽媽喝鮮奶好還是喝孕婦奶粉好—兩種乳品營(yíng)養(yǎng)分析
鮮奶的成分和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
主要成分：水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無(wú)機(jī)鹽。
鮮奶營(yíng)養(yǎng)成分很高，蘊(yùn)含的礦物質(zhì)種類也非常豐富。最難得的是，鮮奶是人體鈣的最佳來(lái)源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。一般市場(chǎng)上指的鮮奶并不是新擠出來(lái)的、未經(jīng)殺菌的生鮮牛奶，而大多是指“巴氏消毒奶”，雖然保質(zhì)期短，但能最大程度地保留鮮牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：氨基酸、磷、鉀、蛋白質(zhì)、鎂、鈣。
鮮牛奶適宜孕媽咪飲用。因?yàn)槌瞬缓w維素外，它幾乎包含了人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，是最佳營(yíng)養(yǎng)保健品之一。而且所含的鈣最容易被吸收。
孕婦奶粉的成分和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
主要成分：葉酸、鐵、鈣、鋅、DHA、必需脂肪酸、α-亞麻酸、亞油酸。
目前是市場(chǎng)上的孕婦奶粉是在牛奶的基礎(chǔ)上再進(jìn)一步添加孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)成分的配方奶粉。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：DHA、AA、多種維生素、礦物質(zhì)、鈣。
孕婦奶粉一般是低乳糖配方，計(jì)劃懷孕和哺乳期婦女同樣也適用。奶粉中蘊(yùn)含的葉酸可幫助胎兒健康發(fā)育，對(duì)紅血球的制造非常重要；亞麻酸、亞油酸在身體內(nèi)將轉(zhuǎn)化為DHA和AA，是胎兒腦部和眼睛發(fā)育不可缺少的重要成長(zhǎng)要素；鈣質(zhì)則幫助孕婦和胎兒制造強(qiáng)健的骨骼；多種維生素和礦物質(zhì)可以提供孕婦及胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)素。
所以說(shuō)，孕媽媽喝鮮奶好還是喝孕婦奶粉好這個(gè)問(wèn)題的答案，對(duì)于孕期的媽媽來(lái)說(shuō)并不單單的喝哪一種乳品就可以的，因?yàn)樵袐寢屝枰侨婢獾臓I(yíng)養(yǎng)。
（編輯：七寶）