胎教是寶寶良好發育的一個重要手段，特別是情緒胎教，在懷孕期間，宇媽媽保持良好的情緒是十分必要的，那該怎樣來保持好心情，做好情緒胎教呢？

夫妻怎樣做好情緒胎教？

（1）應胸懷寬廣，樂觀愉快，多想孩子遠大的前途和美好的未來，避免煩惱、驚恐和憂慮。

（2）把生活環境布置的整潔美觀，賞心悅目。還應掛幾張健美的明星頭像，孕婦可以天天看，想象腹中的孩子也是這樣健康、美麗、可愛。多欣賞花卉盆景、美術作品和大自然美好的景色，多到野外呼吸新鮮空氣。

（3）飲食起居要有規律，按時作息，行之有效地勞動和鍛煉。衣著打扮、梳洗美容應考慮有利于胎兒和自身健康。

（4）常聽優美的音樂，常讀詩歌、童話和科學育兒書刊。不許看恐懼、緊張、、斗毆的電視、電影、錄像和小說。

（5）未來父母在情緒胎教中負有特殊的使命。丈夫應了解懷孕會使產生一系列生理、心理變化。應如倍愛撫、安慰、體貼妻子，做她有力的心理支柱，盡可能使妻子快樂，多做美味可口的食品。建設美好的生活環境，使生活舒適，談吐幽默詼諧，雙雙憧憬美好地未來，這是做父親給自己孩子的第一份美好的禮物。

準爸爸媽媽們，你們做好情緒胎教的準備了嗎？

（編輯：憤怒的小鳥）