骨盆的大小與是否能順利分娩寶寶有著直接的關系，但是由于現(xiàn)代生活，導致不少女性的骨盆變形，您知道自己的骨盆是否變形了嗎？

如何知道自己的骨盆是否已經(jīng)發(fā)生變形呢，女性親們可以通過以下幾種方式自測：

1、站立時是否身體前傾，出現(xiàn)腰痛。

2、坐在椅子上總是不自覺地把腿盤起。

3、走路時，膝蓋外屈，容易絆倒。

4、伴隨疲憊、失眠、食欲不振等癥狀。

5、對著鏡子看看自己的腰部以下，兩邊是否有不對稱的情形，比如大腿關節(jié)是否突出，雙腳是過于內(nèi)八還是外八，兩邊臀部是否不一樣大。

6、用手摸摸看自己的腰部后方下面兩側(cè)，是不是太過于厚硬，兩邊的腰是否一前一后，或一高一低。

7、測量膝蓋到地板的距離，右側(cè)高于左側(cè)時，就表示右側(cè)骨盆朝右上歪斜，反之則朝左上歪斜。

以上方法只是自我檢測，并不能完全確定骨盆已發(fā)生變形，如擔心骨盆變形，可到醫(yī)院進行專業(yè)檢查。

（編輯：七寶）