關于葉酸補充時間的問題，相信不少的新媽媽都有一些經驗，想了解葉酸補充時間就應該先了解一下什么是葉酸？它的主要作用是什么？

葉酸是維生素B復合體之一，相當于蝶酰谷氨酸，是從菠菜葉中提取純化，與維生素M是同一物質。葉酸有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，如果缺少葉酸會導致紅血球的異常未成熟細胞的增加和貧血以及白血球減少。此外葉酸還會促進干酪乳桿菌（Lactobacilluscasei）及其他微生物增殖因子。

★葉酸補充時間？

葉酸補充時間是不是只要懷孕之后補充葉酸就可以了呢？答案是否定的。在懷孕胎兒的神經系統發育就已經完成了。懷孕第三周-第四周時，胚胎的神經管就應該已經閉合了，如果沒有完全閉合，那就是神經管畸形，表現為脊柱裂、腦膨出、無腦兒為主的中樞神經系統發育畸形。所以，女性應該應當在備懷階段就補充葉酸，準備一個良好的孕育環境。

所以葉酸補充時間應該從你準備懷孕前3個月至整個孕期。在孕中、后期，胎兒DNA的合成，胎盤、母體組織和紅細胞增加都將使孕婦對葉酸的需要量大大增加。所以，即使胎兒的神經系統在孕早期已經發育完成，但孕中、后期葉酸的缺乏仍然會引起巨幼紅細胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝的發生。

建議到家在備孕期就停止避孕藥物的使用，而且備孕期是最佳葉酸補充時間，并補充維生素。

（編輯：海賊王）