準媽媽們在懷孕期間需要很多的營養，也需要補充很多種的維生素，但是維生素補充是越多越好嗎？維生素過量會有什么反應呢？

警惕這四種維生素 孕期補充別過量

1、維生素A

維生素A有幫助維持正常的視覺功能、維護上皮組織細胞的健康和促進免疫球蛋白的合成、持骨骼正常生長發育等功能。但是準媽媽大量補充維生素A，有可能會導致胎兒骨骼畸形、泌尿生殖系統缺陷和硬腭豁裂等問題。

2、維生素C

維生素C以其能增強人的體抗力而為人所知，對于孕婦來說，補充維生素C可以增強抵抗力避免感冒。除此之外，它還能促進膠原組織i型你剛才，維持骨骼牙齒的正常發育，并且有助鐵質吸收。但是，若是準媽媽在孕期中大量長期服用維生素C，則有可能會導致流產。處于孕早期的準媽媽每天維生素C的攝入參考值為100mg，孕中期和孕晚期時可增加至130mg/天。

3、維生素D

維生素D能夠影響鈣、磷的吸收和貯存，有預防和治療佝僂病的功效。準媽媽在孕期缺鈣的話，會導致晚上腿抽筋。但是過量補充維生素D，會導致胎兒的大動脈和牙齒發育出現問題。懷孕中的女性每天維生素D攝入量為10ug。

4、維生素B6

維生素B6可間接使胰島素活力降低，孕婦發生糖耐量降低。若準媽媽在懷孕時過多地服用維生素B6，胎兒就容易產生維生素B6依賴性。胎兒出生后，維生素B6的來源不如母體里充分，孩子就容易出現興奮、哭鬧不安、易受驚、眼珠顫動等癥狀。

（編輯：憤怒的小鳥）