有的媽媽在懷孕后皮膚變得非常水嫩，但是也有不少媽媽在懷孕后皮膚變得暗淡、干燥、粗糙，好不容易生下寶寶，媽媽想改善這種情況，產后皮膚黑怎么辦呢？

防曬保濕

無論是任何季節，當你出門時都要做好防曬措施，最推薦的還是“物理防曬”，打遮陽傘、帶寬沿的帽子、戴墨鏡等，也可以適當選擇一些安全性能高、無香精香料成分的物理性防曬霜，在出門前15分鐘涂抹，但晚上回家時一定要記得清洗干凈。

補充維C

補充維生素C能夠有效減少黑色素的活躍，也可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，并發揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化。

保證休息

睡覺是最好的美容方法，對于產后身體還在恢復的媽咪尤其如此。照看寶寶十分辛苦。雖說可能又家婆、老公幫忙，但新媽咪們都希望事無巨細，親手來做。

避免吃色素較重的食物

為了避免色素更多地沉積，產后新媽咪們要避免吃色素較重的食物。比如酒、濃茶、咖啡等比較刺激的飲品食物。同時，動物肝臟、豆類、桃子等食物也要少吃。

媽媽在關愛寶寶的同時，不要忽略了對自己肌膚的護理。

（編輯：七寶）