新媽媽們在剛有了寶寶，都希望寶寶能吃母奶，但是很多媽媽都沒有奶水，這該怎么辦呢？該怎樣做才能有奶水呢？下面給大家介紹一下。

媽媽沒奶怎么辦？

首先，產婦要樹立母乳喂養的信心。凡是有生育能力的婦女，絕大多數都可以分泌足夠的乳汁喂養嬰兒，只有約1010的婦女存在乳汁不夠的問題，而她們大多數是因為乳房發育不良，而且孕期乳房沒有增大。

其次，世界衛生組織制定了《促進成功的母乳喂養》十條標準，這十條標準都是從長期實踐中提煉出來的，非常科學；如果有一條做不到，就會導致母乳喂養的失敗。例如：分娩后第一天沒有做到早開奶（產后半小時母親應在護理人員協助下進行母乳喂養），沒有早期皮膚接觸，或者輕易給新生兒喂奶粉、糖水，就會影響母親乳汁分泌。況且現在有40%—50%的母親是剖腹產，更需要給母親足夠的幫助和支持，協助嬰兒早吸吮、頻繁吸吮。所以產后頭一兩天就應該讓孩子每次吃奶時間長一些、間隔時間較短，這樣第三四天就會有充足的乳汁，既滿足了嬰兒的需要，又促進了早期母子感情的建立。

泌乳的原理是通過嬰兒有效頻率的吮吸刺激乳頭，反射到大腦皮層，促進泌乳素分泌，通過血液循環到達乳房，建立泌乳反射。最好的促進泌乳的方法就是：增加嬰兒吸吮次數，使之頻繁刺激乳房，吸吮越多，母親的乳汁就越充足。反之，嬰兒停止吸吮（如母嬰分離），乳房很快就會停止泌乳。

母親若想多產奶應怎樣做？

有人說，要使母親多產奶，就必須讓她們多吃、多喝、多休息或多吃下奶藥。

產婦休息好，多飲高湯（雞湯、魚湯）固然必要，但是如果沒有嬰兒頻繁有效的吸吮，其他努力也是枉然的。另外，要堅持夜間哺乳，保證嬰兒吸吮的時間。千萬不要給嬰兒用奶瓶和安慰奶嘴，從而減少嬰兒吸吮乳房的時間，導致奶量減少。最初幾天，母親會比較辛苦，嬰兒餓了，就要給奶吃。只要堅持住，樹立母乳喂養的信心，就一定能使奶水跟上來。

（編輯：憤怒的小鳥）