寶寶的抵抗力是需要不斷的鍛煉加強的，應為寶寶的抵抗力最初是來自母體，但是會慢慢的消耗殆盡，需要寶寶通過各種方式進行提升抵抗力。那怎么增強寶寶抵抗力呢？

增強寶寶抵抗力可通過以下幾個方面來進行：

1、加強鍛煉，增強體質：通過日光浴，空氣浴，水浴三浴鍛煉來提高體質。鍛煉要循序漸進，由簡單到復雜，逐漸增加強度。洗澡可促進皮膚的血液循環，促進新陳代謝，增強孩子的體質。當然冬季天氣比較干燥，每天洗澡會使寶寶的皮比較干，每周洗2次澡即可。

2、平時穿衣服要適宜，不能憑成人的主觀愿望來處理小兒的衣著，如自己怕冷，給小兒也穿的特別多，自己怕熱，就給他們穿的很少，那是非常不合適的。有的家長因為怕孩子受涼感冒，總是把衣服穿的很多，孩子活動后出汗多，不能及時換衣服更容易感冒。穿衣以不出汗，手腳溫熱為度。

3、合理喂養，嬰兒時期盡量采用母乳餵養，因為母乳中分泌型免疫球蛋白A（SIgA）可以加強嬰兒呼吸道抵抗力。并且及時添加輔食，要遵循副食添加的原則，循序漸進的添加。做到營養均衡。

4、保持室內空氣清新，經常開窗通風換氣。每天至少開窗通風2次，每次20分鐘，這樣可以減少呼吸道感染機會。室內溫濕度適宜，室溫保持20度左右，濕度50%-60%。

5、少去公共場所，尤其是在感冒流行期間，要盡量避免帶孩子到擁擠的公共場所，如商場，超市等，更不要到病人家串門，避免交叉感染。

6、避免接觸上感患者:家人如有感冒，注意隔離。

增強寶寶抵抗力最好的方法還是讓寶寶多運動，多吃一些蔬菜，增強體質，而且需要有耐心的慢慢的進行。

（編輯：海賊王）