通常認為，小兒發熱時體溫在37.5度-38度為低熱，38度-39度為中熱，39度以上為高熱，超過41度為超高熱。一般在中熱以下，采用物理降溫方法，寶寶發燒物理降溫法有哪些？

寶寶發燒物理降溫法—溫濕敷

用溫濕半干的毛巾敷在寶寶胸腹部，但要注意室溫以免著涼。也可用稍涼的濕毛巾（約25度）擰成半干，放在寶寶額部、頸部、腋下及大腿根部進行冷敷，每5分鐘換一次。

寶寶發燒物理降溫法—冰敷

只適合稍大的寶寶使用，方法為，用冰袋放在寶寶額部、雙側頸部、也可以放在腋下及雙側腹股溝的部位。建議在冰袋外裹一層布以防局部凍傷寶寶肌膚。6個月以內的小寶寶可以使用退熱貼舒緩高燒不適。

寶寶發燒物理降溫法—溫水洗澡

對于體溫在39度以上的寶寶，泡溫水澡與溫水擦浴是最合適的降溫方法。水溫以36度-37度適宜。泡浴時讓寶寶身體浸泡在水里，同時用溫潤毛巾在四肢和前胸后背上下搓揉，時間在20-30分鐘，約4-6小時1次。

寶寶發燒物理降溫法—酒精擦浴

選擇75%濃度的酒精，加上1倍的溫水稀釋為30%左右的濃度。保持酒精水溫在27度-37度左右，不能過冷，否則會引起肌肉收縮，致使熱度回升。擦浴時，用小毛巾輕輕擦拭寶寶的頸部、腋窩、腹股處，至皮膚微微發紅。注意寶寶的胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應。

需要注意的是，對于出疹性疾病的發熱寶寶不宜采用冰敷和酒精擦浴降溫，以免刺激皮膚，誘發皮疹。

不同的發燒程度采用的降溫方法也不同，護理降溫是比較常用的，寶寶發燒物理降溫法安全又實用，是家長必須要掌握的。

（編輯：七寶）