孕婦水腫的出現是跟孕婦本身的體質有關系的，而且相當一部分的孕婦在孕期都會有孕婦水腫的現象，出現水腫的部位包括腳螺跟腿部。孕婦水腫的原因有哪些？孕婦水腫怎么辦？怎樣消除水腫？孕婦水腫什么時候可以恢復正常？

孕婦水腫治療方法：

1.充分休息

消除孕婦水腫最好的方法莫過于靜養，研究表明，人在靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少，水腫自然會減輕或消失。

2.注意保暖

浮腫，即水分積存。為了消除浮腫，必須保證血液循環暢通、氣息順暢。為了做到這兩點，除了安心精養外，還要注意保暖。

3.穿著合適的衣服

穿著緊身的衣服會導致你的血液循環不暢，從而引發孕婦水腫。因此，孕媽咪在懷孕期間盡量避免穿著過緊的衣服。

4.食用低鹽餐

懷孕后身體調節鹽分、水分的機能下降，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取，每日攝取量在10g以下。

5.穿彈性(褲)襪

為了減少過多血液堆積在下肢，建議媽媽在清晨出門前穿上彈性(褲)襪，尤其長期站立或是保持坐姿的孕媽咪�？梢赃x擇孕婦專用的襪子，在秋冬穿著還有保暖的功效。

6.抬高雙腿

建議孕媽咪在睡前(或午休時)把雙腿抬高15～20分鐘，可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的雙重作用，不僅能緩解孕婦水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。

7.左側睡

孕媽咪可以采取左側臥，這樣可以避免壓迫到下肢靜脈，并減少血液回流的阻力。這樣還可以減少對心臟的壓迫。

（編輯：海賊王）