秋季天氣比較干燥，大人們受到秋燥的影響，容易出現缺水現象，更不用說抵抗力差的寶寶了，秋季怎么給寶寶補水好呢？

秋季怎么給寶寶補水1、少“飲”多餐

當寶寶出現口渴甚至尿黃、唇干等缺水警號時，應先喝少量的水，待身體狀況逐漸穩定后再喝。如果寶寶短時間內攝取過多的水分，血液濃度會急劇下降，從而增加心臟的工作負擔，甚至可能會出現心慌、氣短、出虛汗等現象。

秋季怎么給寶寶補水2、盡早鼓勵寶寶用水杯喝水

在1歲左右戒掉奶瓶喂養習慣，因為奶嘴會延緩新牙萌出，影響牙齒生長方向，造成齲齒。

秋季怎么給寶寶補水3、認清果汁的弊端

有些寶寶習慣喝各種果汁，但果汁含有大量的糖分和較多的電解質，不能像白開水那樣很快離開胃部，而會長時間滯留其中，對胃部產生不良刺激。同時，果汁中過量的色素進入寶寶體內，易沉積在不成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良。因此，父母要把握好以下幾點：

·新鮮的水果汁里含有原糖，故宜用涼開水予以適當稀釋。

·限制飲用量，2歲以下的寶寶每天果汁的攝入量不要超過100毫升。

·不給寶寶吃含有人工添加劑，比如糖精和色素果汁或的水果泥。

秋季怎么給寶寶補水4、正確對待飲料

飲料不能當水喝，尤其不要喝含有咖啡因的飲料。因為咖啡因會對寶寶造成危害，如煩躁不安、食欲下降、失眠、記憶力降低等，并能影響體內維生素B1的吸收，誘發維生素B1缺乏癥。

秋季怎么給寶寶補水5、把握好補水的時間段

·兩頓奶之間適當喂一點水，尤其在干燥的季節，起到清潔寶寶口腔的作用。

·玩耍以后要補水，特別是對月齡大的寶寶，運動量比較大，流失的水分也就更多，需要及時補充。

·外出過程中，寶寶容易流汗，媽媽應該隨身準備一些水，在寶寶口渴的時候及時喂。

·哭泣也是一種運動，寶寶經歷了長時間的激烈哭泣以后，不僅會流很多眼淚，還會出很多汗，所以需要補水。

家長們在了解秋季怎么給寶寶補水后，還需要注意補水時的各種注意事項，如果寶寶不想喝水，家長也不要強迫。

（編輯：七寶）