精神因素和心理因素在人們的生活中占據著非常重要的位置，特別是產后媽媽，產后的心理健康狀況直接關系到身體健康，產后心理狀態不佳會出現什么問題呢？

產后心理健康很身體健康之間關系密切，如果你想要恢復得好，那么首先就要放松自己的精神，維護好自身的心理健康。很多新媽媽對于產后脫發的問題非常頭疼，其實你越是如此，那么脫發的現象可能就會越發嚴重，因為產后心理狀態以及精神因素和脫發之間有著緊密的聯系，如果精神緊張，那么脫發現象就會加重。

脫發也與精神因素有關，如有些婦女分娩前后，因各種原因情緒不穩定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養供應不足，從而誘發脫發。尤其是沒有經驗的新媽媽們初嘗育兒的艱辛，一時難以應付自如，不免心生焦慮壓力重重。調查表明，產后抑郁的婦女不在少數，脫發則是產后抑郁的直接表現。

愉快的心情是秀發恢復靚麗的法寶之一，為了有效的預防和減少脫發，婦女在懷孕期和哺乳期應當保持心情舒暢，特別是出現了產后脫發的情況后，千萬不要過于緊張，因為緊張的情緒只能加重脫發的程度。首先，新媽媽們一定要了解產后脫發的科學道理，認識到產后脫發就是機體進行新陳代謝的一個暫時過程；其次，常用木梳梳頭和用手指在頭皮上進行按摩，可有助于頭部血液循環，從而加速新發的生長；當然，放松心情還可以起到美容養顏的效果，如果產婦能做到樂觀、豁達，并及早選用合適的外用口服產品加以調理，就一定會擺脫困擾，成為一個容光煥發的漂亮媽媽。

所以無論在什么時候，我們都應該保持一種樂觀的心態，對產后媽媽尤為重要。

（編輯：七寶）