到了秋季，寶寶們的食欲開始變好，睡眠質量相對來說也變得非常好，不過媽媽們緊張的心卻沒有放松，因為秋季最容易發生腹瀉，怎么讓寶寶遠離秋季腹瀉呢？

怎么讓寶寶遠離秋季腹瀉一、加強營養補充

寶寶的營養是一年四季都應關注的大事，但經過夏季低質量的飲食和睡眠，寶寶的發育的速度會明顯減慢。而調查資料也發現：兒童秋季的身高與體重的增長是一年中的最低點。因此在寶寶開始胃口大開的初秋，媽媽要抓住這個機會強化寶寶的日常營養補充。

對于3歲以下的寶寶來說，保持營養均衡很重要，在食物中要涵蓋奶類、蔬菜、豆制品、雞蛋、肉類和水果等。但由于寶寶的飲食還相對單一，并且胃口也相對較小，所以還需要增加幾類重要維生素的攝入量。在各種維生素中，維生素A對于預防腹瀉有著極好的作用。維生素A能維護腸道黏膜健康，增強對病菌的抵抗力，并且有豐富的水溶性纖維幫助促進腸胃蠕動，協助有益菌生長。維生素A在體內還可以保持上皮組織結構的完整與健全，增強對消化道感染的抵抗力，從而幫助預防秋季腹瀉。因此媽媽們可以給寶寶服用富含維生素A的維生素AD制劑，其中的維生素D在幫助寶寶吸收鈣元素的同時，對激活人體免疫系統也十分重要，但全球有半數人口體內的維生素D不足，這可能意味著他們的免疫系統殺傷T細胞在對抗感染時沒有足夠的戰斗力。

怎么讓寶寶遠離秋季腹瀉二、增強御寒能力

秋天氣溫由暖轉冷，不少媽媽稍微感覺到絲絲涼意，就會馬上給寶寶加衣服。但寶寶的體溫相對成人偏高，活動量大，加衣服反而會容易大量出汗。此時若不能及時給寶寶擦汗、換上干爽的衣服，很容易讓寶寶著涼生病，并易導致感冒、拉肚子。通常只要讓寶寶穿著和爸爸媽媽一樣多的衣服就足夠了，甚至可以有意給寶寶略微少穿一點。在天氣還并不很冷的時候給寶寶穿少一點，到天氣真正冷時才有足夠的余地給寶寶加衣服。這正是鍛煉寶寶體質、增強寶寶御寒能力的最佳時機。

怎么讓寶寶遠離秋季腹瀉三、把好入口關

秋季寶寶易發腹瀉，因此注重寶寶的衛生及飲食習慣也非常重要。寶寶活動的環境必須保持潔凈衛生，玩具和地板等寶寶經常接觸的地方要經常消毒。同時注意要將寶寶零食的碎屑清除，以免招來蒼蠅等傳播病毒、病菌的昆蟲。寶寶不能直接吃生的或剛從冰箱中取出的食物，玩具與食具定期煮沸消毒。對于哺乳期的寶寶，喂奶前最好用溫開水洗凈乳頭，奶瓶和奶嘴等食具都要及時清洗干凈并消毒。

秋季氣候、溫差等外界因素變化大，家長需要學習怎么讓寶寶遠離秋季腹瀉，同時也要抓住機會給孩子進補。

（編輯：七寶）