孩子聰明健康是每個家庭都渴望的，怎么才能孕育聰明健康寶寶呢？跟隨華夏嬰童小編一起來看看吧。

第1件事：孕前3個月夫妻倆要戒煙酒。

男性吸煙可使精子數目減少、活動減弱；女性吸煙或被動吸煙可影響卵子質量，焦油有抗雌激素作用，可能影響受孕或導致宮外孕。孕婦被動吸煙1小時，相當于自己吸4支煙。煙中的氰化物與體內硫氨基酸作用，可消耗維生素B12，導致胎兒唇腭裂，神經管畸形、弱智等。

第2件事：孕前3個月要慎用減肥藥物和減肥保健品。

減肥藥和減肥保健品中含有一些化學毒物、藥物或有害物質，可能導致精子、卵子的變異，而引起胎兒的畸形。因此，為了孕育一個健康的寶寶，計劃懷孕的夫妻雙方，在開始計劃懷孕前的6個月內甚至一年，不應使用藥物和減肥保健品減肥。

第3件事：孕前2-3個月要停止服用避孕藥，改換工具避孕，直至準備妊娠前停用。

第4件事：孕前3個月開始服用葉酸增補劑。

葉酸缺乏可引起胚胎DHA合成和復制障礙，從而發生神經管缺陷，生出無腦兒、脊柱裂兒和腦膨出兒。所以，要從孕前3個月和孕后3個月補充400-600微克的葉酸，可減少神經管缺陷的發生及再發風險。

第5件事：孕前3個月要為身體儲備充足的營養。

營養是孕育聰明健康寶寶的基礎，孕前夫妻雙方應該加強營養，補充蛋白質（魚、大豆、牛、羊肉等）、微量元素（貝類、堅果類等）、維生素（蔬菜、水果等）。在補充營養的同時也要保持營養均衡，一方面從飲食中攝取充足的營養，同時也可以選用安全、專業的保健品如葆嬰有限公司的葆苾康系列產品作為補充，為身體儲備充足的營養。

第6件事：孕前夫妻雙方要向專業醫生咨詢，并做健康體檢。

主要檢查的內容有：1、嚴重遺傳性疾�。�2、指定傳染病；3、有關精神病等。

第7件事：必須治療好身體存在的疾病后才能受孕。

相信通過這篇如何孕育健康聰明寶寶的閱讀您對此一定已經有了自己的看法和想法，一定要結合實際觀察的情況哦，希望小編的這篇文章你會喜歡，更多育兒營養知識的文章也可以關注天天樂源育兒網哦，很快就會找到你想要的文章了。

以上就是想要孕育聰明健康寶寶需要關注的七件事，家長們都牢記了嗎？

（編輯：七寶）