不少媽媽反應產后脫發的情況，這是比較常見的，只不過程度不同，輕度的過一段時間會就可自行緩解，脫發嚴重的就需要媽媽們想辦法了，怎么緩解產后脫發呢？

怎么緩解產后脫發—斑禿用生姜反復擦頭皮

如果頭發突然脫落一小片，露出的頭皮光亮，摸上去比較松軟，沒有紅腫熱痛現象，就要考慮出現斑禿了。專家建議，每天用生姜在頭皮上摩擦數次，或每天用蓮子15～20粒煮粥喝，均可起到一定的緩解作用。最關鍵的是，斑禿的形成與思想壓力大、憂愁和思慮過多有一定關系。所以，適當休息、找人傾訴、放平心態很重要。

怎么緩解產后脫發—治脂溢性脫發，6克茯苓沖水喝

脂溢性脫發的顯著特點是頭上愛出油，且頭皮屑特別多。專家介紹，現代中醫名家岳美中曾用茯苓粉（取茯苓適量，將其研成粉末，每次使用時取6克）沖水給患者喝的方法治療此病。茯苓是清除水濕的“高手”，對治療因體內水濕淤積導致的脂溢性脫發很有幫助。同時這類人要少吃油炸、甜膩和刺激性食物。

產后脫發多是因為氣血不足造成的，所以坐好月子非常重要，怎么緩解產后脫發，以上就是華夏嬰童小編推薦的方法，同時媽媽也可食用一些補腎補血作用的食物，如大棗、黑芝麻、核桃等。

（編輯：七寶）