產婦生產以后，由于消耗了大量的體力身體又受到了很大的損傷，身體一下子就變得很虛弱。所以，月子期間要從各方面補充虛弱的身體。

為什么坐月子時身“虛”

婦女懷孕之后，為了滿足胎兒生長及發育的需求，母體的循環血量較妊娠前增加了1/3左右。

有許多產婦產后坐月子時都發覺自己整日出汗不止，以為是生產造成身體虛弱的表現，其實，婦女在產后，除了感到異常疲乏，還常有多汗現象，這完全是一種生理現象，和產婦特有的新陳代謝活動有密切關系，母體的循環血量的增加，伴有激素水平的升高，物質及能量代謝的增快，使大量的水分和鈉鹽滯留下來，以適應妊娠后的母體狀態。

但是，分娩之后，如同一個包袱落地，產婦的負擔大為減輕。因而代謝水平和內分泌活動顯著降低，機體不再需要過多的循環血量，潴留的鈉鹽和水分就成多余的了，必須及時排出體外，這樣才能減輕心臟的負擔，有利于機體全面恢復。

為什么坐月子時身“虛”人體排泄水和鹽分主要通過三個途徑。

1、經腎臟的過濾作用，形成尿液排出體外；

2、經肺的呼吸活動，從呼出的氣體中以水蒸氣的形式帶走一部分；

3、通過汗腺由皮膚表面，以汗液的方式排出。因此，在產褥期，產婦不僅尿多，而且管理汗腺的交感神經興奮占據優勢，汗腺的分泌活動也增強，從而使產婦在產后出汗較多。

產后多汗是機體在產后進行自我調整的表現，所以不需要任何特殊治療，只是產婦應注意避免出汗后傷風受涼。

（編輯：海賊王）