很多的家長害怕孩子缺鋅，從小就給孩紙吃各種的補鋅產品。從來沒有考慮過鋅過多對孩子的影響，所以建議家長們補鋅要有度，過多的鋅對孩子的健康并非是好事。

缺鋅，能引起孩子食欲降低，味覺敏銳度減退，久之還可導致生長發育遲緩，免疫力降低，皮炎，舌炎。甚至影響孩子的智能發育。

長服鋅制劑，會阻礙兒童生長

專家表示：生活在城市中的孩子一般不會缺鋅，因為，城市兒童吃的食物品種較豐富，營養也更全面。

但難免會有孩子會缺鋅。專家表示糾正缺鋅可通過兩種方式：1、飲食療法；2、使用鋅制劑（如：葡萄糖酸鋅）。

對這兩種糾正缺鋅的方法，一般父母會采用兩者并用，但治療重點更偏向于后者，畢竟“病還需藥來醫”嘛！可專家告誡父母補鋅不能太盲目，如果服用不恰當，反而會損害孩子們的健康。

這是因為，鋅會抑制人體對銅的吸收。有研究顯示，吃高鋅飲食的人，肝臟銅貯量往往明顯降低。和鋅一樣，銅也是兒童生長發育必不可少的微量元素，對人體的新陳代謝起著重要的調節作用。因此，專家建議父母，當懷疑孩子缺鋅時，切不可隨意讓他們長期服用葡萄糖酸鋅等制劑，而應去醫院請兒保醫生診查，并在醫生的指導下合理進行補充治療。

孩子補鋅的最佳方法是：平衡孩子膳食。吃得食物雜一點、粗一點。

（編輯：海賊王）