每一個寶寶都有自己喜歡的睡覺方式，寶寶按照自己喜歡的睡覺方式可以安睡一整晚。但是家長們應該注意寶寶錯誤的睡覺方式很有可能出現安全隱患，嚴重者會造成缺氧窒息等情況。
趴睡真的會讓寶寶更聰明么？寶寶一天要睡12-16個小時，究竟什么樣的睡姿才會讓寶寶既安全又健康呢？研究人員建議，晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺著睡。白天午睡或有大人照顧時，再把睡姿調整成趴著睡的狀態。寶寶的睡覺房間最好保持適當溫度、濕度和光線，寶寶才會睡得又香又甜。
不同睡姿優劣對比
趴睡
優點：
1.胎兒在母親的子宮內就是腹部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，這種姿勢是最自然的自我保護姿勢，所以寶寶趴睡時更有安全感，容易睡得熟，不易驚醒，有利于寶寶神經系統的發育。
2.趴睡還能使寶寶抬頭挺胸，鍛煉頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促進寶寶肌肉張力的發展。
3.趴睡還能防止因胃部食物倒流到食道及口中引發的嘔吐及窒息，消除脹氣。
缺點：
1.容易窒息。寶寶的頭部很大，頸部力量相對不足，在翻轉不及時的情況下，口鼻易被枕頭、毛巾堵住。引起窒息，危及生命。
2.不易散熱。腹部緊貼床鋪，容易引起體溫升高，汗液不能及時散發，容易引起濕疹。
3.難以觀察。趴睡讓父母不太容易直接看到寶寶的睡眠狀況，不利于及時照顧。
仰睡
優點：
1.身心放松。無壓迫感，自然放松，會感到比較舒服。
2.高安全性。寶寶的口鼻不會被棉被等外物遮掩而導致窒息，安全性較高。
3.減少壓迫。不會對寶寶的心，肺，胃腸和膀胱等全身各臟腑器官造成壓迫。
4.便于照顧。父母可以一目了然地看到寶寶的睡眠狀態，隨時給予呵護。
缺點：
5.影響頭型。長期仰睡。頭型容易睡扁�？赡懿皥A臉。
6.缺少安全感。仰睡時，因為沒有任何束縛，寶寶也會感覺沒有依靠。缺少安全感。
7.阻礙呼吸。仰睡使寶寶身心放松，可能會使已經放松的舌根后墜，有阻塞呼吸道的顧慮。
側睡
優點：
1.避免窒息。萬一發生嘔吐，右側臥可使口腔內的嘔吐物從嘴角流出，不會流入咽喉，引起嗆咳、窒息。
2.停止呼嚕。如果寶寶有打鼾的現象，可以試著把他的身體側過來，小呼嚕就可以停止了，呼吸也會更順暢。
缺點：
1.影響耳型。長時間側臥，會使寶寶的耳部輪廓經常受壓，可能導致變形。
其實并沒有某一種睡姿對寶寶來講是最標準的，不必固守于某一種，家長們可根據寶寶當時的情況為寶寶選擇合適的睡姿。
在寶寶睡覺時，家長最好要陪護在身邊，以便及時觀察到寶寶，確保寶寶的安全。
（編輯：海賊王）