鈣是人體必需的營養元素，寶寶骨骼的合成需要大量的鈣元素，所以兒童時期的寶寶身體發育需要大量的鈣質，如果寶寶缺鈣會有哪些癥狀呢？

鈣是人體重要的微量元素之一，是兒童生長發育過程中必不可少的營養素。寶寶生長速度快，體內的鈣實際上每天都處于部分更新狀態中，因此為寶寶補鈣顯得尤為重要。一般嬰幼兒期骨骼中的鈣每1～2年就全部更新一次，以后隨年齡增長更新速度逐漸變慢。

Tips：寶寶為何會抽搐？春天陽光充足，人體皮膚經陽光照射可以產生較多的維生素D，維生素D可以幫助人體吸收食物中的鈣，而且也有助于鈣在骨骼中的沉積。如果在春天給寶寶提供含鈣的食品較少，而維生素D較多時，寶寶血中的鈣會向骨骼沉積，而引起血液中鈣的濃度下降，從而導致寶寶手足抽搐，也就是通常所說的"抽風"或"抽筋"，這種情況也多見于服用較多的維生素D而鈣攝入較少的寶寶。

要預防寶寶抽搐，一定要在補充維生素D的同時，提供充足的鈣。一般來說，每天攝入400～450毫升配方奶或牛奶的寶寶，鈣的攝入量是充足的。缺鈣3種表現兒童期尤其是嬰幼兒正處于生長發育的快速階段，對鈣的需求也相應較大，因此缺鈣會引發一些比較嚴重的問題。

1.寶寶輕度缺鈣可表現出以下一些癥狀，如煩躁、好哭、睡眠不安或易醒、易驚跳、多汗、出牙落后等。

2.缺鈣嚴重者可引起佝僂病，甚至引起各種骨骼畸形，如方顱、乒乓頭、手鐲或腳鐲、肋骨外翻、雞胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等。

3.還可出現肌張力低下、運動機能發育落后，大腦皮層功能異常、表情淡漠、語言發育遲緩、免疫力低下等。

Tips：中國營養學會推薦每日膳食中鈣的供給量0～6個月母乳喂養兒300毫克/日，人工喂養兒400毫克/日；6～12月400毫克/日；1～4歲600毫克/日；4～11歲800毫克/日；11～18歲1000毫克/日。

（編輯：海賊王）