鋅可以促進人體生長發育，特別是處于成長階段的寶寶，日常生活中媽媽如何看寶寶是否缺鋅呢？兒童缺鋅表現有哪些呢？

1. 食欲減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有饑餓感，不主動進食；

2. 亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等；

3. 生長發育緩慢，身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤；

4. 免疫力低下，經常感冒發燒，反復呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等；

5. 指甲出現白斑，手指長倒刺出現地圖舌（舌頭表面有不規則的紅白相間圖形）；

6. 多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差；

7. 視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等；

8. 皮膚損害：出現外傷時，傷口不容易愈合；易患皮炎、頑固性濕疹；

9. 青春期性發育遲緩，如：男性生殖器睪丸與陰莖過小，睪丸酮含量低，性功能低下；女性乳房發育及月經來潮晚；男女陰毛皆出現晚等；

10. 口腔潰瘍反復發作。

缺鋅會給兒童帶來一系列的身體不適，只要您的孩子符合三種，就可以視為缺鋅。

（編輯：七寶）