媽媽說，自家的孩子身體非常虛弱，想要給孩子大補一下，但又擔心孩子大補對孩子的身體有害，想要詢問專家，虛弱的孩子能大補嗎？

孫喜冬：小孩子適合溫補，因為小孩是稚陰稚陽之體，要用溫和的食物去調理，吃鹿肉、羊肉這些大補的食物就非常容易上火。

1、陰虛火旺體質

癥狀：面黃舌頭紅，又沒有什么舌苔，容易出汗，容易激動，急躁易怒，晚上睡覺不安穩。

食療：這種小孩適合吃粳米山藥粥，還有就是吃藕，但是藕不能炸，滋陰祛濕降火潤燥。

禁忌：生姜、茴香、韭菜、辣椒、大蒜。

2、痰火內阻，平時愛吃肥甘厚味

癥狀：口臭，大便干，睡覺打呼嚕，晚上咬牙脾氣急躁易怒。

食療：適合吃蘿卜或者各種蘿卜制品，海帶等。

禁忌：肉類、海鮮、甜食、各種糕點。

3、先天不足

癥狀：很大了還遺尿，4歲以上還遺尿，發育遲緩，長個不如別的孩子。

4、脾胃虛弱

癥狀：面黃肌瘦，少氣懶言，不欲飲食。

食療：炒香小米

進補原則

進補宜選用健脾益腎、清補氣血之品，宜食鈣、鐵、鋅豐富的食物，如排骨、木耳、大棗、香菇、蘑菇、黃豆及其制品、黑豆、海帶、蛋類等。

孫喜冬指出，對于孩子來說，合理的安排孩子的一日三餐是最重要的，做到葷素合理搭配，比孩子吃什么補藥都好。

（編輯：七寶）