蜂蜜在我們的生活中一直被當做是保健品，而且適合的人群范圍很廣。有很多的家長喜歡給寶寶喝的水中添加一點蜂蜜，以為這樣可以給寶寶的身體帶來好處。但是，據育兒專家介紹一歲以下的嬰兒吃蜂蜜不僅沒有好處，還會影響寶寶的身體。

中國預防醫學會食品與營養衛生研究所最近公布了一項調查檢驗，這次調查對市面上114種標示有"兒童營養食品"的產品進行了檢驗，結果后發現，大約有三分之一的食物根本沒有營養成分，而有三分之一的食品有營養成分可是未能達到相應指標。而如今市面上比較流行的食品有蜂蜜，那么，嬰兒能不能吃蜂蜜呢？

1歲以下嬰兒能不能吃蜂蜜？

雖然說蜂蜜很營養，但不適合1歲以下的嬰兒食用。不合格的蜂蜜中會含有肉毒桿菌，小于6個月的嬰兒更容易因此染病。給嬰兒添加蜂蜜，可能會影響寶寶將來的味覺功能。

滿周歲的寶寶吃蜂蜜時，也應注意購買正規廠家生產的蜂蜜。在食用蜂蜜時，不能用開水沖服蜂蜜，開水的高溫會破壞蜂蜜中的活性酶及維生素C。此外，早餐時將蜂蜜抹在面包或者饅頭上也是比較好的吃法，能完全保留蜂蜜的營養。

警惕市面上的營養食物：

倘若寶寶沒有出現偏食情況，就沒必要刻意地去給孩子吃各種營養品。北京兒童醫院內科董麗娟主任醫師提醒家長，如果真想額外補充一些營養，蜂蜜就是很好的天然營養品。

兒童專門吃營養食品不僅沒必要，還會起到相反的作用。一些兒童營養品中所含的防腐劑、著色劑、甜味劑等添加劑，會對兒童的免疫系統、神經系統和智力發育有不良作用，有些營養品中還含有微量的激素，會影響兒童的生殖系統發育。

董大夫指出，偏食的兒童容易出現微量元素缺乏，其中最常見的就是缺鐵、缺鋅。但即使是出現了微量元素的缺乏，也是可以通過日常飲食進行調節的。董大夫說，讓孩子適量吃一些動物肝臟、大棗、瘦肉、木耳、海帶、蝦等食物，就能基本解決這些問題。

如果還是不放心，或者發現孩子有頭發發黃、口角容易發炎、愛長口腔潰瘍、經常感冒等情況，家長就需要帶孩子去做一次微量元素檢測了，然后根據檢測結果，及時調整孩子的飲食方案。

在平常飲食中，蜂蜜的確是最好的營養物。果糖與葡萄糖是蜂蜜的主要成分，是十分有利于寶寶的吸收與消化，此外，蜂蜜中還富含鉀，鐵，鈣，鋅等多種微量元素與礦物質，可以讓寶寶的骨骼與牙齒長得快更堅實，也有助于增加寶寶的身體抵抗力。

不過話又說回來，一歲以下的嬰兒是不能吃蜂蜜的，這個一定要注意。

（編輯：海賊王）