到了孕中期，乳房雖然會持續增大，但是不適感已經消失了，不過媽媽的乳房會變得非常的嬌嫩、敏感，為了預防這種情況，女性需要在此期間一定要合理呵護乳房健康。

為了預防這種情況的發生，可以從孕期就開始做一些預防的工作。

*護理：從懷孕5-6個月開始，可以每天用溫水和干凈的毛巾擦洗乳頭一次，注意要將乳頭上積聚的分泌物結痂擦洗干凈，然后可以在乳頭表面擦一點嬰兒油，這樣可以增強皮膚的彈性和接受刺激的能力。

*糾正：正常的乳頭為圓柱狀，凸出在乳房表面，如果乳頭內陷，有可能會造成產后哺乳困難。不過，大多數的乳頭凹陷的準媽媽都可以從懷孕5－6個月開始，通過適當的糾正來改變乳頭的情況。注意：在糾正乳頭時，應先將雙手洗凈，指甲修剪整齊，不要留長指甲，以免劃傷肌膚。

方法：把兩個大拇指放在靠近凹陷乳頭的部位，適度用力下壓乳房，以突出乳頭，然后逐漸從乳暈的位置向外推，每日清晨或入睡前做4－5次，待乳頭稍稍突起后，用拇指和食指輕輕捏住乳頭根部，向外牽拉。

*胸罩：尺碼大約增加了一個或以上尺碼，應該及時更換。

第一次懷孕的準媽媽，乳頭會比較嬌嫩、敏感，在哺乳的時候往往經受不住嬰兒的反復吮吸，為了預防這種情況，做好孕中期護理非常重要。

（編輯：七寶）