現在的孩子在暑期作業很少，而且在暑期進行眼睛視力檢查治療的孩子也不再少數。由于沒有作業孩子可以盡情的玩耍，玩電子游戲、電腦這對寶寶的視力并沒有很大的好處。

由于學齡前兒童不能準確地表達眼部不適，極容易被家長忽視小孩可能存在的斜視、弱視、角結膜炎或先天性眼球疾病等問題，專家認為，對學齡前兒童進行一次常規的眼部檢查非常有必要，可以及早發現及早治療。

暑假用眼要衛生科學

雖然暑假沒有繁重的學業，但暑期結束時很多孩子會出現視力急劇下降。香港大學深圳醫院眼科駐院醫生李媚特別提醒，孩子放假后喜歡窩在家里長時間看電視、打游戲，家長一定要叮囑孩子注意用眼衛生、保護好視力。

首先是要科學用眼，勞逸結合，用眼時間不要過長，不要躺著或趴著看。其次，要注意用眼衛生，不要長時間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲、上網等；連續上網或看電視20分鐘左右就應休息一下眼睛，兩眼先平視遠處的一個目標，再慢慢將視線收回，到距眼睛35厘米的距離時，再將視線由近而遠轉移到原來的目標上。如此反復數次，然后再進行深呼吸運動。第三是要補充營養，少吃甜食和辛辣食物，多吃水果、蔬菜、豆類、動物肝臟等，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。第四，不要整天窩在家里，多做些戶外活動，加強體育鍛煉。

建議家長在暑期，調整孩子的對于電腦及電子設備的使用時間，讓孩子多到室外活動，讓孩子的眼疲勞得到充分的緩解。

（編輯：海賊王）