人體的腳掌部位并非是平整的，這是為了滿足人體直力行走進化來的。如果孩子平足會使孩子在步行或站立時，足弓下陷，腿部容易疲倦及疼痛，長遠會導致其它后遺癥，同時帶有入字腳、后足外翻或X形腳。

孩子足部的拐點

孩子的扁平足在成長的過程中處于的演變階段。其中約4歲的孩子足部扁平現象在往后的成長中變化比較大，這就是孩子足部成長第一期拐點。到了14歲，其足部成長變化就不會那么明顯，已逐步接近成人的足部，我們稱之為第二期拐點。

處于第一期拐點的孩子，其假象扁平足會慢慢演變成嚴重扁平足、中度扁平足，當然，也有可能因照顧周到，最終演變為輕度扁平足或標準足弓。根據廣州一家小學的足印體檢數據分析結果顯示，68%的小學生患有中度及輕度扁平足，由此可見，4歲至14歲是預防扁平足的黃金期。

如何觀察孩子的扁平足

扁平足的判斷其實很簡單，小朋友在家中就可以檢測，首先將一張報紙平躺在地板上，小朋友先將雙腳放在水盤里弄濕后，再將雙腳踩放在報紙上，就能顯示及了解足印了。

健康小丫子的照顧

孩子的足部在成長的過程中不斷變化，只要我們了解其變化歸律，并在黃金時期給予有效的干預照顧，就可以避免減少發生后遺癥的機會。

干預方法：

一、避免不正確的姿勢：家長應留意小孩保持適當的坐姿，避免雙膝內向、外向W形或跪坐姿勢。進行適當的運動，例如彈跳性運動、抓趾運動、足尖運動、拉小腿后肌運動及手力按摩運動。

二、穿著合適的健康鞋及足弓墊，并且從小開始定期做足部檢查，了解足部情況再因應結果選擇處理方法。

（編輯：海賊王）