隨著生活水平的提高，孩子的生活中出現了很多種的零食，外加運動量不夠很容易導致孩子的肥胖。但是，肥胖對孩子的傷害很大，應該怎么預防及治療呢？

首先，父母在飲食、運動上給予引導，避免出現小胖墩，如果已經成為名副其實的小胖墩，要從四個方面做起：

一、是飲食管理�；剂藘和�肥胖癥的兒童要減肥，不提倡節食，因為兒童處在發育階段，一定要保證足夠的營養。在進食方面少一些油膩，多一點清淡。此外，進食的速度慢一些，盡量細嚼慢咽。

二、是行為糾正。首先家長要讓孩子認識到肥胖的危害，絕對不能歧視肥胖的孩子，更不能在平時的語言和行動中傷害肥胖孩子，讓孩子認識肥胖的危害有多種方式，帶他們去一些運動場所，嘗試讓他們玩各種他們感興趣的游戲，以此來激發孩子自我減肥的心態。

三、是適當運動。適當的運動不僅能讓孩子減肥，還能促進成長。肥胖兒童運動減肥不提倡激烈的運動，應做慢跑、散步、快步走、騎單車等運動。

四、是醫療干預。如果有恒心，患了肥胖癥的兒童做到以上3點一般都可以治愈。如果一些頑固性的肥胖，那么就用醫療干預。醫療干預提倡物理療法，就是針灸治療和貼耳穴。針灸減肥治療和貼耳穴對孩子的減肥效果好，到目前為止，沒有發現對兒童造成任何大的副作用。

如果肥胖兒童通過針灸治療和貼耳穴還配合合理的飲食、適當的運動、行為認識等，一般都能成功減肥。特別注意的是治療兒童肥胖不提倡吃藥，是藥三分毒，而且一些減肥藥物是調節中樞神經，或者是很強的利尿劑。這些對還在發育的孩子有一定的副作用。

針對目前肥胖兒童比例的逐漸增加，父母及相關部門應該做好預防措施，尤其是父母要從孩子的生活入手。

（編輯：海賊王）