女性在懷孕后，身體組織、系統等均會發生一系列的生理變化，所以需要注意自己皮膚的清潔，那孕媽咪在洗澡時需注意什么呢？

☆洗浴頻率：夏季酷熱，每天洗澡不可少于兩次；春秋氣候宜人，每周1～2次即可；寒冬臘月每兩周1次就足夠了。

☆合適時間：在孕婦饑餓時、飽食后1小時以內不宜洗澡。在運動后，溫差特大的情況下，不提倡立即進入洗浴。

☆方式恰當：淋浴比盆浴更適合孕婦，因為淋浴可防止污水進入陰道，避免產前感染。再者，孕婦身體笨重，進出澡盆、浴缸不便，容易滑倒，使腹部受到撞擊。

☆陰部清洗：外陰部發生了明顯變化，皮膚更柔弱，皮脂腺及汗腺的分泌較體表其它部位更為旺盛。同時由于陰道上皮細胞通透性增高，以及子宮頸腺體分泌增加，使大大增多。因此，洗浴陰部要更加小心：

1.不可用熱水燙洗，無論春夏秋冬，浴水溫度最好與體溫接近（27℃～35℃）。太涼或太熱的水對皮膚造成的刺激，會影響孕婦的周身血液分布，不利母體健康及胎兒發育。

2.不可用堿性肥皂水洗，這樣會破壞陰道內的酸堿平衡。

3.不可用高錳酸鉀液洗，高錳酸鉀屬于強氧化劑，對于脆弱的孕婦陰道結構傷害很大。

☆乳頭清洗：20周起要開始注意清潔乳頭，應經常用溫水清洗乳頭，洗后抹上油脂，這樣可使皮膚滋潤而有韌性，分娩后經得起嬰兒吸吮，否則容易發生乳頭皸裂。

媽媽們還需要注意的就是防滑，避免衛生間有多余水堆積。

（編輯：七寶）