乳腺炎是產后最普遍的乳腺感染性疾患，多發于產后3～4周，多由于革蘭陽性需氧菌感染所致，以及產后飲食不當，因內熱引起，怎么預防產后乳腺炎呢？

1.注意寶寶含乳方式是否正確：吸吮姿勢不正確，奶水不易排空。

2.在妊娠后期，要經常用溫水或用75%乙醇擦洗乳房、乳頭每2～3天1次，尤其是初產孕婦要養成習慣，以增加乳頭皮膚的抵抗力。

3.每次喂奶時要使奶汁完全吸空，如嬰兒吸吮力不夠，不能吸空時，可用吸奶器或用手將乳汁擠出，不使乳汁郁結在乳房內。

4.如發生乳汁郁結，可局部熱敷或用吸奶器將乳汁吸出，用手從乳房四周向乳頭方向輕輕按摩。

5.若乳頭皸裂，可涂魚肝油鉍劑、蓖麻油鉍劑，喂奶前則要將藥的擦凈。皸裂嚴重時需暫停喂奶，用手將乳汁擠出或用吸奶器將奶吸出，傷口愈合后再喂奶。

6.如果切開排膿后傷口內有乳汁流出，影響傷口愈合，可服藥、打針退奶。

7.避免高鹽高油食物：高鹽高油的食物會使奶水濃稠，更加不易排出，媽媽可以多食用含大豆卵磷脂的食物，有助于奶水的排出。

8.如果在局部或一側乳房內已出現乳汁淤積，應該盡快通過熱敷或手法按摩等措施，及時疏通乳管。具體方法為：將一塊干凈毛巾浸入溫開水中，把毛巾擰干后立即敷于乳汁淤積的部位，每次熱敷20～30分鐘。敷后再在乳房上涂少量的潤滑劑，用手指從乳房周圍向乳頭方向輕輕按壓，同時輕提乳頭，這樣每次反復按摩10分鐘左右。

患病的乳房應暫停哺乳，但要按時把奶水擠出，每天7～8次，每次均應盡量將乳汁排空。

（編輯：七寶）