大人不要認為感情是兩個人的事，便相互攻擊、謾罵，這會對孩子的心理會造成負面影響甚至終身難以彌補，而且家長也需要明白自己究竟是為什么吵架。

1、吵架之中，你首先需要理解對方語言的三個層次：

1.聽清對方話語的表面意思。2.意識到“言外之意”或“潛臺詞”。3.探索吵架內容背后對方的內心需求。

2、輪到自己開口該慎重，充分表達內心的感受：

你需要想清楚哪些話可以講，哪些話不可以講，講什么才有助于增進彼此的了解，達成解決問題的共識，盡量避免矛盾激化。情緒激動之下，指責、蔑視、翻舊賬，甚至升級到謾罵、揭傷疤、侮辱人格，吵架就會破壞彼此的感情了。

3、吵架不是為了打敗對方：

吵架是為了表達自己的觀點，而不是要改變甚至打敗對方，所以不要強迫對方贊同自己，若加上強迫的行為只能適得其反。

4、充分表達內心的感受：

例如：“你這樣做，令我很受傷、很難過”；“我感到很憤怒”；“我很傷心”，等等。聲音聲調盡量保持在中音和低音。

所以，吵架的目的不是為了相互職責、相互傷害，更多的是為了解決問題。

（編輯：七寶）