在生活中，讓寶寶從小就養成良好的飲食及衛生習慣，不僅可以讓寶寶的身體更健康，還可以幫助寶寶長身體。原因就是，良好的衛生習慣可以讓寶寶的營養吸收更充分。 

研究人員發現，因為糟糕的個人護理會增加腸道感染的風險，從而減少營養物質的吸收數量。而保持良好的衛生卻可以讓孩子在5歲的時候身高增加半厘米。它還能減少發育不良的患病率，發育不良對兒童身心發展有著不可逆轉的影響，目前全球估計有1.65億兒童發育不良，比率高達15%。

這項發現關鍵在于解決營養不足帶來的不利影響，后者每年導致310萬人死亡，在所有五歲以下的兒童死亡中占近一半的比率。消過毒的水、衛生環境和營養三者之間的聯系可以很好的解釋，為什么有些國家的兒童要比其他發達國家的孩子矮很多。

五年前，據世界衛生組織估計，有50%營養不良的兒童死于腹瀉和腸道蠕蟲感染。使用肥皂和干凈的水是減少腹瀉和死亡的最好方式。

我們的研究第一次證明，若在水、衛生和營養方面能有更好的改善，將對幼兒起到一個雖小但非常重要的影響。

營養嚴重失衡已經成為導致孩子生長發育不理想的一個重要原因。孩子的生長發育需要蛋白質、脂肪、碳水化合物等各種營養元素。可80%以上的孩子存在營養攝入嚴重失衡的情況。飲食結構失衡必然導致鈣、鐵、鋅等促進兒童生長發育的營養元素攝入不足。久而久之就會讓孩子出現矮胖身材、發育不良等情況。

為了寶寶的健康，也為了能夠讓寶寶長得高高的，父母要從小就讓寶寶養成良好的飲食及衛生習慣。

（編輯：海賊王）