孕期補充營養是每一個孕婦都會做的，而且的補充營養元素也很多，或許在眾多的不品種有些營養素存在重復的情況，其實在孕婦補鈣的時候要注意量，過量的補充鈣也會影響胎兒的健康。

昨天下午，記者采訪了杭州市紅會醫院婦產科副主任醫師吳林珍，她說，孕期過度補鈣會導致胎盤老化，影響寶寶發育。一般來說，孕婦從4個月以后可以適當補鈣。

孕婦補鈣過量易致胎盤老化

前幾天，王女士在微信群“浙江健康俱樂部”留言說，“自從發現自己懷孕后，我就開始補鈣，直到寶寶足月，沒想到生的時候卻無法順產，最后不得不挨一刀。大家都說我是因為補鈣補得太早，導致寶寶骨頭太硬，所以才難產。我想奉勸各位準媽媽，孕期補鈣千萬別太早！”

王女士的這條微信，引起了眾多準媽媽的討論。到底孕期補鈣會不會導致難產？如果要補鈣從什么時候開始？帶著這些疑問，昨天下午，記者詢問了杭州市紅會醫院婦產科副主任醫師吳林珍。

“分娩時難產和很多因素有關，包括孕婦產道的情況、胎兒的大小、精神因素等，任何一個因素出現問題，都可能影響正常分娩。從理論上講，孕婦難產和孕期過度補鈣沒有直接聯系�！眳橇终涓敝魅吾t師說，但孕期如果補鈣過量，胎盤循環中鈣質沉積過多，會導致胎盤老化，這樣一來胎盤的血供就會變差，從而影響寶寶的生長發育，導致發育遲緩。

懷孕4個月后可適當補鈣

“一般來說，寶寶在媽媽肚子里前三個月，對鈣質的需求量并不高。到了4個月以后，骨骼的發育開始加速，身體對鈣質的需求量會有所提高，大約每天需要的鈣質在1000毫克左右。孕晚期，寶寶快速生長發育，對鈣質的需求量會更高了，每天大約需要1500毫克的鈣質吸收。”

吳林珍副主任醫師說，國外有研究報道，孕婦從孕中期開始補鈣，效果并不明顯；而從28周后開始補鈣效果更明顯。但是一般從4個月以后，醫生會建議孕婦根據自己的身體狀況，如果出現腰酸、背痛、抽筋等癥狀，就要引起注意，這是缺鈣的表現，要適當進行補鈣。

“孕婦每天所需的鈣質，大約有三分之二會從日常食物中攝取，還有三分之一則需要額外補充�！眳橇终涓敝魅吾t師說，懷孕期間可以多補充蛋類、奶制品、海產品等鈣質豐富的食物，尤其是到了冬季，還可以每天曬一會兒太陽，促進鈣質的吸收。

（編輯：海賊王）