對于孩子的生活習慣的培養，很多的父母都不知道應該怎么辦，也不知道怎么培養？其實對于幼兒的生活習慣的培養是有關鍵期的，抓住這個關鍵期對孩子進行培養可以起到事半功倍的效果的。

幼兒年齡越小，神經系統的可塑性越大，各種好習慣越易形成。我們應抓住習慣培養的最佳期，提出適宜幼兒的習慣培養方案，堅決、耐心、持久地實施，做到既不放任自流、也不“二天打魚、兩天曬網”，以求獲得良好效果。孩子一出生，即應注意開始訓練，為小兒制訂一個體活日程表，使小兒從小就依照一定的時間進食、睡眠、活動。為以后的良好生活習慣打下基礎。兩三歲時、應強化模仿、學習，以行為主，以理為輔；3歲以后，則行教并重、講練結合，使幼兒對為什么要這樣做的簡單道理有初步了解。

(一)為孩子制定合理的生活制度。

所謂生活制度指的是有科學根據的生活秩序。為孩子制定生活制度就是把孩子一天在家里的各種活動和休息時間，如起床、吃飯、活動、睡眠等的時間和次序科學地安排，并將它固定下來，待之以恒。制定合理的生活制度，是保證幼兒大腦皮層興奮與抑制有規律地轉換，做到勞逸結合的重要條件，從而進一步保證幼兒身心得到健康發展。問時，這對家長來說也是一件太好事、省去了許多不必要的煩惱，家里也安寧多了。

(二)飲食習慣的養成。

應根據月齡的增長訓練小兒獨立進食的能力。如6個月的嬰兒就要訓練他拿著奶瓶喝奶。再大一些就可以培養按進餐的馬慣，進餐前避免過度興奮或疲勞，進餐的環境應安靜、舒適，固定進餐的位置和餐具，有些家長發愁自己的孩子木認真吃飯，吃幾口就去干別的，餓了又回頭找吃的，這是孩戶開始獨立吃飯時大人沒有把握好造成的。進餐除定時外，還應定量，孩子飯前短時間內木要吃雜食。以免影響正餐的食量。平衡膳食，葷素搭配，為養成孩子不挑食的習慣，父母要做好榜樣。

(三)唾眠習慣的訓練。

充足的睡眠是保證小兒身體健康的重要條件。嬰兒睡眠時間的長短。可因年齡而有不同，一晝夜所需睡眠時間新生兒約18-20小時，2-3個月為16-18小時、5-9個月為15-16小時.1歲時為14-15小時。1-3歲小兒每日睡眠時間12-14小時，白天安排睡1-2次，晚上開窗睡眠，冬開氣窗，夏開門窗，養成習慣可防止呼吸道感染。

在規定的睡眠時間內，要培養孩于主動入睡的習慣。家長不要抱著、拍著或唱催眠曲使孩子入睡。要給孩子創造良好睡眠條件，如室內要安靜、溫度要適宜，睡前要大小便，換干尿布，使嬰兒能適當入睡。

(四)大小便習慣的養成。

要養成小兒夜間少尿或不尿的習慣，這要從滿月后開始訓練，入睡前要少喂或盡量不喂水，喂飽奶、入睡前把一次尿。做父母的要糾心觀察小兒排便時間，掌握其排尿規律。

每天在固定時問讓小兒坐盆排便，逐漸養成每日定時排便的習慣。

訓練排便也同排尿一樣，要摸清其規律，良好的排便習慣，不僅有利于衛生，也有利于消化系統活動的規律性。

(五)個人清潔衛生習慣。

著力培養孩子勤洗澡、勤換內農，每天洗腳、洗屁股。經常洗頭，2歲起學會自己洗手的習慣。還要注意培養孩子保持家庭舒適整治、干凈衛生的環境，自己養成良好的衣著習慣。

(六)培養孩子生活自理的習慣。

較好的生活自理技能會促進孩子良好個性的發展。生活自理技能發展良好的接子會有較強的自信心、也會表現得較愉快、較活潑。在日常生活中也能觀察到兩類孩子：一類是生活自理技能發展良好的；一類是處處要人照顧的。包括飲食、穿衣等。前者顯得樂觀自信；后者顯得被動退縮。

因此，在孩子對學習生活自理技能顯得有興趣的時候，家長便要把握時機，讓他們學習做他們能做的事，例如進食、洗手、洗臉、刷牙甚至上廁所時脫下和穿上褲子等。起初做得不好不要緊，最重要的是肯做。如果孩子樂意做事，而成年人不給他們機會，他們會覺得很掃興，日子一長、這“想做事”的年齡一過，他們便會失去想做的興致，以后叫他們做事，他們就提個起勁來做事了。這是十分可惜的。

幼兒的整個生活習慣的形成是需要一個漫長的過渡期的，這期間需要父母不斷地對幼兒進行科學合理的督促、指導、進而達到對幼兒生活習慣的培養。

（編輯：海賊王）