大多數孕媽都認為可以爬樓梯但是要適量的爬。孕媽們一定要注意，不可把爬樓梯當做順產的法寶，孕婦爬樓梯有哪些禁忌呢？

每次上下樓梯的次數忌過多

孕婦爬樓梯不要過度，應該適可而止，爬樓梯不要超過4層為好。因為爬樓梯會增加脊椎的壓力，過度則造成腰酸及膝蓋受傷。

不要提很重的物品上下樓

孕婦在上下樓梯的時候會增加腹部壓力，而如果提著很重的物品上下樓的話，腹部壓力就會更大，這時就更容易發生流產、早產等情況。萬一不小心一腳踏空，后果不堪設想。因此，為了減輕孕婦的家務負擔，家庭瑣事最好還是由丈夫來承擔比較好。

上下樓梯的時候不要著急

孕婦在上下樓梯的時候一定要講究正確的行走方式和正確的動作，不要太著急，要一步一步地慢慢上下。如果行走動作太快，在上下樓梯的時候就很容易出現滑到的現象，對自己和胎寶寶造成傷害，到時就后悔莫及了。

孕婦上下樓梯應盡量扶著把手行走

孕婦上下樓梯時扶住扶手，避免在行走樓梯時講手機、拿東西，以防不注意發生摔倒的危險。

孕婦爬樓梯可以產生運動的效果，加強準媽媽的心臟功能，而且也可以活動骨盆。不過需要注意的是媽媽們一定要把握住運動量。

（編輯：七寶）