哈密瓜不但風味佳，而且富有營養。據分析，哈密瓜的干物質中，含有4.6%～15.8%的糖分，纖維素2.6%～6.7%，還有蘋果酸、果膠物質、維生素A、B、C，尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。

哈密瓜中鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍。因哈密瓜與蘋果泥、香蕉相比，其果肉要稍微硬點，所以在寶寶牙齒稍微成形時候可以用勺挖少許哈密瓜瓤喂食寶寶。但切記不可多食。因為哈密瓜容易上火。謹記，對于熱性體質的寶寶慎食。

添加指南

5～7個月的寶寶乳牙開始萌出，為了讓寶寶的牙齒獲得一定鍛煉，應該讓他啃啃稍微有點“硬度”的東西。不要老是吃軟綿綿的東西了。5個月大的寶寶即可吃稍微成形的果泥。7個月大的寶寶很多水果都可以食用，但一些容易上火的水果則應少吃，如龍眼、荔枝、橘子等。

小粒果泥的做法

先將水果洗凈，然后用小匙碾成小粒狀。最好隨吃隨碾，以免氧化變色，同時也避免由于放置時間過長帶來的果泥污染。

哈密瓜雖然好吃，但是容易上火，所以家長們要控制量噢。

（編輯：七寶）