老人說半夜磨牙不吉利，說是在“咬災”，也有媽媽說磨牙是因為寶寶肚子有蟲，許多學者研究發現，口腔疾病在磨牙癥的發病原因中，心理因素往往占據首要位置，當人為逃避潛意識的心理壓力時，夢中或睡眠中會磨牙，寶寶磨牙怎么辦呢？

應對有招：

兒童較輕時可不做處理，注意休息，父母平常要注意調節孩子的飲食生活規律，注意補充鈣質及維生素，消除導致磨牙的各種疾病因素，同時放松心情，白天避免玩的過度興奮，不要過度上網。

頑固性病例應制做牙頜墊，睡前戴上�？蓵簳r緩解癥狀，防止直接磨損牙齒，但不能去根，同時，精神上要盡量放松，飲食上注意清淡有營養。

1、保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙。

2、睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。

3、日常飲食注意補充鈣質，定期驅蟲。

4、睡前少看刺激性電視劇，并盡量讓精神松弛。

5、白天避免玩得過度興奮。

6、避免含有咖啡因等飲料或食物，像可樂。

平時牙齒咀嚼食物的咬合力最大可到20-30公斤，而晚上磨牙由于缺乏反饋機制，咬合力成倍增加，可以達到100公斤。所以，家長們不要強制阻止寶寶磨牙。

（編輯：七寶）