基本上，懷孕后繼續上班絕對沒有問題，孕媽咪其實不需要因為懷孕就讓自己整天悶在家里，只要工作不超時且維持適當的工作負荷量，孕媽咪也可以盡情在職場上發揮自己的才能。

根據統計，從事勞力工作者（需要提或搬運重物）、長期站立（一天持續站立超過3小時）、需輪值夜班、工作時間長或工作壓力大的孕媽咪，較容易出現早產和新生兒體重偏低的問題，因此，孕媽咪在工作忙碌之余，別忘了下列的注意事項：

1）、工作期間要多攝取水分，尤其是在高溫環境工作者。

2）、每隔1～2小時請先放下手邊工作，活動一下。

3）、連續工作4～5小時后，抽空瞇一下或閉目養神15分鐘。

注意：

必須減少工作量的情況

當孕媽咪有下列情況時，為了確保自身及胎兒的健康，應該適度減少工作量：

1）、陰道出血。

2）、羊水過多。

3）、多胞胎。

4）、尚未足月，但產檢時發現有早產跡象。

5）、胎兒過小。

6）、出現前置胎盤。

7）、前胎早產。

8）、有妊娠高血壓。

9）、本身有需要定期追蹤與服用藥物的疾病，如糖尿病、高血壓、甲狀腺功能亢進或低下等。

所以媽媽在工作的同時，也要考慮自己身體的承受能力，且不可逞強，合理安排自己的工作。

（編輯：七寶）