懷孕的證明就是媽媽出現妊娠反應，有時候會感到惡心和嘔吐的現象，這與孕媽媽的心情有關系嗎？
　　妊娠反應是新生命在體內的最好證明。而惡心、嘔吐的程度因人而異。隨著時間的增加，妊娠反應的癥狀會逐漸改善，不必過分擔心。下面為您具體介紹一下。

　　妊娠反應因人而異
　　妊娠反應的時間因人而異，有人察覺月經逾期時即感到妊娠反應癥狀，也有人過了10周才開始惡心。妊娠反應的時間多半持續一個半月至兩個月左右，但也有人為期數個月。
　　癥狀上也有不同。一般大多為惡心、嘔吐，但有人只是胃口改變，也有人嚴重到必須入院治療。雖然會產生身體上某種變化，但一般不會持續太久。
　　受精神上的影響
　　關于妊娠反應的原因很多，如胎盤分泌性腺激素引起，或自律神經失調引起等說法，至今尚無定論。
　　有時精神上的影響也不小，不想要小孩卻懷孕時、和丈夫關系不佳時等，都會使情形愈加嚴重。此外，神經質的人妊娠反應程度最為明顯。
　　放松心情最重要
　　妊娠反應的時期能放松心情是最重要的，這時候盡量避免看痛苦的東西或想不快樂的事，最好保持心情愉快，可以與朋友聚會聊天，或是在公園中散步，或者是看場好電影等。
　　即使不固定進食也無妨
　　經常聽到有人食欲不振，吃了就吐，因嘔吐而使體重下降。有人擔心經常性嘔吐可能會導致營養不足，造成胎兒發育不良，或者是其他不良的影響。其實不必過分神經質，此時期的胎兒還不需其他營養或熱量，他所需的營養早已從母體中積蓄起來了，所以即使母親食量非常少，但只要水分足夠就不必恐慌。
　　必要時可回娘家或住院
　　嚴重妊娠反應時不得外出，在娘家休養也是不錯的選擇。在母親的身邊較逍遙自在，同時也從家事中得到解脫，妊娠反應的癥狀或許會減輕不少。
　　若妊娠反應癥狀嚴重時，不但無法接受水分，甚至連膽汁或血都會嘔吐出來，這時最好能住院吊點滴，躺在床上好好休養，大約一星期左右即可改善。

（編輯：花輪）