媽咪們有沒有這樣的經歷，寶寶一開始喝奶量一向正常，到二、三個月大，突然喝奶量減少，喂奶不愛喝，他是不是生病了？其實媽媽不用太擔心。他可能是厭奶了。

“生理性厭奶期”在嬰兒是很常見的現象，常發生在兩個時期，一是兩三個月的時候，在二、三個月前吸奶是種反射動作，祗要給予奶水就喝，但是之后就會按身體實際需要和食欲來調整奶量，所以食量可能會變少。

第二個時期是四--六個月以后，嬰兒的生理發育及感官功能愈來愈成熟，開始對周遭的環境產生好奇并喜歡探索，自然就容易對“吃”分心，這該是厭奶的主要原因。另外，四個月之后可開始替寶寶添加輔食品，寶寶在吃了與牛奶不同的多樣化食物之后，很可能會“喜新厭舊”，變得不再只鐘情于“牛奶”這種單一口味的東西。

至于在厭奶時期是否有一些因應方法，營養師謝玉秀提供以下幾項要領供父母參考： 

一、了解原因，補充需求 

如果寶寶的厭奶現象是因為生病了，那就必須先依癥狀的不同給予適當的食物。如：便秘會影響寶寶的食欲，導致他無法專心喝奶，這時可試著多給寶寶吃些蔬菜、水果類等富含纖維質的食物，觀察奶粉是否上火，建議寶媽們選一款不上火不便秘的奶粉，宜品慧賦的opo和b族都還不錯哦。 

二、多樣化的食物供給 

寶寶會產生厭奶的情形，可能是因為吃膩了單一的食物，如果父母能在食物的種類上做變化，將可提高孩子對食物的接受程度，另外，如果寶寶開始吃輔食品已經有一段時間了，父母甚至可以在食物的顏色上下點功夫，如：胡蘿卜、瘦肉、青菜、蛋黃……都是輔食品的最佳“調色”材料。 

三、營養足夠的替代品 

寶寶不喜歡喝富含鈣質的牛奶，父母可提供一樣含鈣的食物替代品，如：小魚干、骨頭湯等以補其不足。 

四、減少外界的刺激 

孩子容易因分心而忘記“吃”，如果四周不斷有人走動或有嘈雜聲，如此容易分散寶寶的注意力，因而忘記喝奶的“行動”。因此給孩子一個安靜的進食環境，是非常重要的事。 

五、留意奶嘴的設計 

有的寶寶厭奶可能是因為奶嘴的口徑大小不適合吸吮，使他無法順利喝奶。測試奶嘴口徑的方式為，把奶瓶倒過來，標準口徑的牛奶會成水滴狀陸續滴出，奶水滴得太快或太慢都容易造成寶寶的不適感，而引起厭奶的情況 

最后祝所有厭奶的寶寶們都能度過厭奶期，讓媽媽少擔心！

（編輯：愛動腦）