要說懷孕后，媽媽們最高興的事，莫過于終于不用每月都等“大姨媽”來報到了，也不用受月經的疼痛和各種禁忌。然而，分娩結束后，對于產后第一次月經什么時候來，媽媽們又充滿了彷徨與不安。專家表示，產后月經恢復需要一段時間，每個產婦的時間都不太一樣

　　“產后在什么時間來月經是不固定的，由于產婦個人身體的差異，以及是否母乳喂養，哺乳時間長短的不同，導致來月經的時間也有所不同�！蹦暇┦袐D幼保健院產科副主任醫師烏蘭說，有些產婦可能在產后1—2個月首次月經就來了，而有些產婦甚至產后一年才能來月經。隨著現在母乳喂養較高的普及率，不少寶媽0—6個月為純母乳喂養，24個月以上為繼續喂養，喂養時間的增加，導致體內的激素水平會有一個波動，排卵就會受到影響，因而在一般情況下，母乳喂養的產婦來月經的時間會相對晚一些。

　　那么產后月經復潮，在飲食起居方面該注意什么呢?首先衛生方面，產婦要勤換衛生巾，用溫熱的水清洗陰部，洗澡最好選擇淋浴，不要盆浴，保持外陰、內褲及衛生用品的清潔。其次保證營養，注意葷素搭配，防止缺鐵，多食用一些魚、瘦肉等蛋白質豐富、含鐵量多、容易被人體吸收的食物，不要吃酸、辣、刺激性、冰冷的食物等，不宜飲酒、喝咖啡。另外，要保持心情愉快，防止情緒波動，并注意休息。

　　烏蘭提醒廣大產婦，產后42天檢查十分重要，應在產后42天去正規的醫療機構接受母嬰體檢，可有效幫助媽媽們更早發現問題，找出解決方案。42天體檢可檢查產婦子宮復舊情況、會陰的傷口情況，包括有無子宮內膜息肉、子宮內膜炎，或是有無惡露的淋漓不盡等，做到提前關注，必要時進行后續治療。此外，如果產婦發現產后月經量明顯比孕前多，且同時伴有腹痛、發熱等癥狀，也要及時前往醫院就診，查明原因。

（編輯：華夏嬰童網）