氣溫愈發轉涼，人體受冷空氣侵襲，胃也格外易涼，腸胃病成了這個季節的慣例病之一，特別是每天都面臨著巨大的工作壓力和精神壓力的上班族，更應該保養好身體，對外盡量減緩精神壓力，對內加強營養保健。

　　秋冬季節，“胃”題重重

　　進入秋季以來，很多上班族經常抱怨胃不舒服，具體表現是胃脹、胃痛、反酸，甚至胃上火引起牙齦腫痛、口臭、便秘等。

　　臨床研究發現，秋冬季節是胃病的高發季節。這是因為，秋冬的冷空氣會刺激胃酸分泌，而這段時間人們往往食欲較好，還有不少人嗜食辛辣食品，這些都會導致胃病或原有胃病復發。

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　　秋冬胃病問題并非沒有辦法解決。《中國補品》記載：“山羊奶，功效主滋陰養胃……急慢性胃炎等。”認為羊奶對胃潰瘍、便秘等都有幫助。

　　總體來說，羊奶對胃病的保健作用主要表現在三個方面：

　　1、呈弱堿性，有效綜合胃酸

　　羊奶酸堿度在7左右，是一種弱堿性食物，常吃它不僅可以補充豐富的營養，還能起到中和胃酸的作用，對胃酸分泌過多和胃潰瘍病人起到一種輔助性治療作用。

　　2、性味甘溫，養胃不上火

　　羊奶性味甘溫，屬于溫補性食物，不會引起上火。羊奶明明降火，但是生活中很多人卻誤以為上火呢?這是因為羊奶是含有豐富的天然營養——動物蛋白，人體為了全面有效消化和利用動物蛋白，必須耗費人體內大量的水分。所以，如果不及時補充水分，就容易脫水，造成“上火”的假象。所以大家在喝羊奶的同時，要記得增加飲水量，以補充人體消化利用羊奶蛋白所耗費的水分。

　　3、富含EGF，修復胃腸潰瘍

　　羊奶中富含上皮細胞生長因子(EGF)，具有參與表皮細胞分化增殖，促進創傷愈合，抑制胃酸分泌，防治胃腸道潰瘍的功能。在其脂肪結構中，25%為水溶性脂肪酸乳化效果好，利機體直接吸收，利于潤腸、利濕、排毒。豐富的天然核苷酸，可維持免疫系統的正常功能，改善腸胃吸收功能。相比于其他秋季養生食品，羊奶老少皆宜、美容養顏，對保護視力、恢復體能都很有益處。

　　羊奶的“流行”折射的是人們對秋季進補越來越理性，對養生保健意識不斷增強，每天適量飲用，有助于體魄強健、身心健康，可輕松度過“燥邪”肆虐的秋天。

（編輯：dorabira）