一歲以內的寶寶的“一餐輔食”
對一歲以內的寶寶，建議從6個月開始添加輔食，同時要保證孩子每天要有800毫升左右母乳或配方奶的攝入量。 “一餐輔食”是一歲內寶寶添加輔食的標配，但正因為只有一餐，更讓人不知該怎么安排才能滿足寶寶的需求，其實這一餐中包括迷糊、果泥、菜泥、肝 泥、蛋黃泥、都是可以的。
7-9個月的時候，寶寶每天除了母乳或配方奶700-800毫升以外，還可以加一些煮的較爛的面、粥、碎菜和肉泥，如果寶寶不過敏，還可以加入全蛋、全蛋泥。給寶寶吃水果的時候也不再需要那么謹慎，因為寶寶已經能夠接受顆粒較粗和切成薄片的水果了。
到了10-12個月齡，母乳或配方奶可以減少到600-700毫升，輔食中能夠添加的種類也就更多：煮的比較爛的苗條、面片、小餛飩、煮爛的菜都是不錯的選擇，在輔食中加入少量調味品也沒有問題。
一歲后寶寶的“兩餐輔食”
孩子一歲以后，一般會從“一餐輔食”轉為“兩餐輔食”，調味品的味道也可以適當加重。
到寶寶一歲到一歲半的時候，仍然要保證每天的母乳或配方奶500毫升，同時粥、較軟的飯、面條面片、小餛飩都是輔食中不錯的選擇，但材料還是要注意偏軟才容易被孩子適應和喜歡。
寶寶一歲半到兩歲的時候，輔食的次數和奶量都和之前相同，粗纖維的菜、軟硬適中的面條面片都可以被他們接受了，這時候做些比之前更有“嚼勁兒”的小餃子和小餛飩，反而更容易得到寶寶的青睞。
（編輯：華夏嬰童網）