寶寶三歲左右正是身體快速成長的時期，提高寶寶的消化能力是迫在眉睫的事情，建議媽媽們從給寶寶挑選食物的時候，一定要抓住寶寶的胃！
　　2——3歲的幼兒，雖然的生長發育速度較一歲以內有所減慢，但還是比較快；消化吸收能力較嬰兒強，但還不如兒童，如何為寶寶挑選合適的食品有學問。

　　兩三歲時的寶寶，20顆乳牙己出齊，咀嚼能力還差一些，必須注意挑選較柔軟、易消化的染物。
　　為滿足對優質蛋白質的需要，還應該繼續吃牛奶或豆漿等，以作為點心；每天吃一個雞蛋。豬肉、牛肉、雞肉、豬肝都要切細煮爛；魚肉容易消化，蛋白質吸收率甚高，但要注意魚刺哽噎。
　　每天應給寶寶食用豆腐、干絲等豆制品，以增強蛋白質的供給。蔬菜要選用有顏色的、營養較豐富的青菜、胡蘿卜等。
　　日常的膳食中，主要提供熱能的是谷類。寶寶胃腸的消化吸收設有問題，米飯、饅頭等主食品對寶寶較適宜，帶餡的包子、餃子等食品較受幼兒歡迎。
　　在六大類營養物質中，富含維生素和無機鹽的還有蔬菜類，尤其是橙、綠色蔬菜如小青菜、小白菜、韭萊、芹菜葉等營養價值更高。
　　油炸食品不易消化，酸辣食品刺激性大，腌制、熏制的食品也不易消化，在制做過程中，營養素有丟失，還會產生有毒物質；脂肪過高、過甜的食品常使食欲減低；硬豆、花生、瓜子、球糖等容易嗆入氣管造成窒息，不宜給幼兒食用。

（編輯：花輪）