經常下廚的媽媽給寶寶做營養餐的時候，是不是感到迷茫，不知道做什么，怎么做，寶寶在奶粉喂養的同時也要從輔食中索取營養，寶寶輔食怎么做菜最科學、最營養？
　　人工喂養及混合喂養嬰兒滿120天后，需要添加輔食。該階段的人工及混合喂養嬰兒雖以奶為主（奶量不能減少），但僅靠奶的營養已不能滿足嬰兒熱量和營養所需，所以，這時必須要添加輔食。

　　想要成功地給孩子添加輔食，你應該注意下面六個問題：
　�。�1）按嬰兒消化能力和營養需要，逐漸增加品種，先試一種，待3——5日或一星期后嬰兒適應了，再添另一種。
　�。�2）添加的量應由少到多，由稀到稠，由淡至濃，逐漸增加。
　�。�3）患病或氣候炎熱時，應適當停止或延緩增加新食品，避免消化不良。
　�。�4）每次添加新的輔食品種后，應密切注意孩子的消化情況。發現大便反�；虺霈F嘔吐、出皮疹等其它情況，應暫時停喂此種輔食。如是大便問題，可待大便恢復正常后再試，從原來開始的量或更小量喂起。
　�。�5）孩子個體差異大，需靈活掌握增添輔食品的品種、數量及開始月齡。
　　（6）添加食物一定要講究衛生，原料要新鮮，現做現吃，吃剩的食物不要再給嬰兒吃。嬰兒餐具要固定專用，認真洗刷，每日消毒。
　　添加輔食的5個階段
　�。�0——4月）純奶期：純母乳喂養嬰兒可不喂水，混合喂養兒或人工喂養兒在兩餐奶之間可適當喂一些水。
　�。�4——6月）嘗試階段：純母乳喂養嬰兒依然處在純奶期。人工和混合喂養嬰兒此時開始嘗試吃輔食，提供流質和泥糊狀食品。用勺子喂吃。
　�。�6——8月）學習咀嚼和吞咽階段：以泥糊狀和半固體食物為主，增加蔬菜、水果和葷菜的品種。學會吃一餐或兩餐高質量的混合食品，如菜粥或爛面條。
　�。�8——12月）逐步建立“3餐3點”的飲食模式階段：逐步進食半固體和固體食物，吃“手指食物”（自己手拿、獨自吃下去的輔食）。第10個月開始吃蒸全蛋羹。
　�。�12——24月）向家庭餐桌食品過渡階段：吃的食物類型逐步與家庭成員靠攏，要求質地細軟，易于咀嚼，家庭為孩子單獨制作的食品。

（編輯：花輪）