準媽媽很辛苦，十月懷胎孕育著新的生命，但是對于她來說也是很幸福的。在生活中難免會傷風感冒，感冒期間該注意什么？接下來，小編和您談談關于孕婦感冒怎么預防和治療。
    一、孕婦感冒的預防
    1、紅糖姜水，補充鋅與維生素C
    紅糖姜水：當準媽媽受涼，或感覺要感冒時，喝一碗熱的紅糖姜水，然后美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有 預防感冒之功效，還能抑制腸道致病菌。
    補充維生素C：維生素C是體內有害物質過氧化物的清除劑，同時具有提高呼吸道纖毛運動和防御 功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失，烹飪時要注意保護�！� 多吃含鋅食物：缺鋅時，呼吸道防御功能下降，孕婦需要比平時攝入更多的含鋅食品，海產品、瘦肉、花生米、葵花子和 豆類等食品都富含鋅。
    2、多喝水，多休息，保持室內空氣新鮮
    多喝水：多喝水對預防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保證喝600～800毫升水，補充身體所缺的水分。
    室內換氣：要在太陽出來后再開窗換氣，如果太陽還沒有出來開窗通風，室外的二氧化碳濃度較高，對孕婦不利。如果空氣污染指數大，不利于通風換氣，可借助空氣清新器。
    空調換氣，不能代替開窗應讓新鮮空氣不斷進入室內，大多數人都喜歡在早晨打開窗門通氣，而后就一天門窗緊閉了。這樣不好，至少在午睡后和晚睡前進行通風換氣。使用空調的家庭也不能一天 24小時門窗緊閉，不能完全靠空調的換氣保持室內空氣新鮮。
    少湊熱鬧：避開人群盡量不去或少去人群密集的公共場所，人越多被感染的概率越大，規避是最 好的選擇。
    3、晨起涼水洗臉，飯后鹽水漱口
    每天清晨起床洗漱后，用鹽水漱口，再喝半杯白開水，不但可預防感冒，還對齒齦的健康有好處 ，因為孕期齒齦充血，易患齒齦炎。晨起用冷水洗臉可增強抗感冒的能力。晚上可用溫水洗臉，以免由于冷的刺激影響睡意。室內濕度保持在45%冬季空氣濕度低，尤其是在北方，室內多用暖氣取暖，空氣非常干燥，干燥的空氣有利于病毒在呼吸道內聚集生長。
    4、堅持鍛煉，提高身體免疫力
    更重要鍛煉是提高身體抗病能力的有效途徑，孕婦在整個孕期都要堅持鍛煉。

    二、孕婦感冒的治療
    孕婦感冒，用藥一定要慎重，是在感冒好的時候，同時不傷害嬰兒和母體的身體健康。孕婦感冒的治療，先從小到大，從輕到重，我們一個來看看吧。
    1、感冒沖劑
    輕度感冒孕婦，可多喝開水，注意休息、保暖，口服感冒清熱沖劑或板藍根沖劑等。
    2、中醫療法
    中醫中藥能有效地控制感冒病毒，同時又無毒性，所以中醫的辨證論治、中藥處方是治療孕婦感冒最好的方法，感冒的孕婦可在醫生指導下服用中藥。
    3、西藥慎用
    感冒較重有高燒者，除一般處理外，應盡快地控制體溫，可用物理降溫法，如額、頸部放置冰塊等；亦可選擇使用藥物降溫。千萬不要服用安乃近等副作用較大的西藥。在選用解熱鎮痛劑時，要避 免采用對孕婦、胎兒和新生兒有明顯不良影響的藥物，例如阿司匹林之類藥物，可在醫生指導下使用 諸如醋氨酚等解熱鎮痛藥。
    4、民間偏方
    如用生綠豆一小把兒。大蔥（靠近根部）三段兒。生姜三大片。紅糖一羹匙。水一湯碗。

    制作方法：

    ①將綠豆放入蒜臼搗碎，放入大號的蓋杯中，并加入一勺紅糖待用。

    ②鍋內加水一湯碗，燒開后，將蔥段、姜片投入稍煮（一、二分鐘），連湯帶料倒入蓋杯中，蓋上蓋兒悶一小會兒，將蔥姜撈出即可服用。

    ③服用方法：晚上睡覺前，將做好的甜辣湯趁熱喝下，接著蒙頭睡覺，直到渾身出汗為止 。
    以上就是小編關于孕婦感冒的預防和治療的總結性介紹，相信對計算機前的準媽媽孕媽咪們有所幫助！溫馨提示您，準媽媽們懷孕期間，用藥對腹中胎兒有害，感冒也最好用溫和的方法，最好不要用西藥。

（編輯：阿貍）