準(zhǔn)媽媽很辛苦，十月懷胎孕育著新的生命，但是對(duì)于她來(lái)說(shuō)也是很幸福的。在生活中難免會(huì)傷風(fēng)感冒，感冒期間該注意什么？接下來(lái)，小編和您談?wù)勱P(guān)于孕婦感冒怎么預(yù)防和治療。
一、孕婦感冒的預(yù)防
1、紅糖姜水，補(bǔ)充鋅與維生素C
紅糖姜水：當(dāng)準(zhǔn)媽媽受涼，或感覺(jué)要感冒時(shí)，喝一碗熱的紅糖姜水，然后美美地睡上一覺(jué)。生蒜、生蔥賽過(guò)藥常吃生蒜、生蔥頭是預(yù)防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來(lái)的。蒜不但有 預(yù)防感冒之功效，還能抑制腸道致病菌。
補(bǔ)充維生素C：維生素C是體內(nèi)有害物質(zhì)過(guò)氧化物的清除劑，同時(shí)具有提高呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)和防御 功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過(guò)程中會(huì)大量丟失，烹飪時(shí)要注意保護(hù)。 多吃含鋅食物：缺鋅時(shí)，呼吸道防御功能下降，孕婦需要比平時(shí)攝入更多的含鋅食品，海產(chǎn)品、瘦肉、花生米、葵花子和 豆類等食品都富含鋅。
2、多喝水，多休息，保持室內(nèi)空氣新鮮
多喝水：多喝水對(duì)預(yù)防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保證喝600～800毫升水，補(bǔ)充身體所缺的水分。
室內(nèi)換氣：要在太陽(yáng)出來(lái)后再開窗換氣，如果太陽(yáng)還沒(méi)有出來(lái)開窗通風(fēng)，室外的二氧化碳濃度較高，對(duì)孕婦不利。如果空氣污染指數(shù)大，不利于通風(fēng)換氣，可借助空氣清新器。
空調(diào)換氣，不能代替開窗應(yīng)讓新鮮空氣不斷進(jìn)入室內(nèi)，大多數(shù)人都喜歡在早晨打開窗門通氣，而后就一天門窗緊閉了。這樣不好，至少在午睡后和晚睡前進(jìn)行通風(fēng)換氣。使用空調(diào)的家庭也不能一天 24小時(shí)門窗緊閉，不能完全靠空調(diào)的換氣保持室內(nèi)空氣新鮮。
少湊熱鬧：避開人群盡量不去或少去人群密集的公共場(chǎng)所，人越多被感染的概率越大，規(guī)避是最 好的選擇。
3、晨起涼水洗臉，飯后鹽水漱口
每天清晨起床洗漱后，用鹽水漱口，再喝半杯白開水，不但可預(yù)防感冒，還對(duì)齒齦的健康有好處 ，因?yàn)樵衅邶X齦充血，易患齒齦炎。晨起用冷水洗臉可增強(qiáng)抗感冒的能力。晚上可用溫水洗臉，以免由于冷的刺激影響睡意。室內(nèi)濕度保持在45%冬季空氣濕度低，尤其是在北方，室內(nèi)多用暖氣取暖，空氣非常干燥，干燥的空氣有利于病毒在呼吸道內(nèi)聚集生長(zhǎng)。
4、堅(jiān)持鍛煉，提高身體免疫力
更重要鍛煉是提高身體抗病能力的有效途徑，孕婦在整個(gè)孕期都要堅(jiān)持鍛煉。
二、孕婦感冒的治療
孕婦感冒，用藥一定要慎重，是在感冒好的時(shí)候，同時(shí)不傷害嬰兒和母體的身體健康。孕婦感冒的治療，先從小到大，從輕到重，我們一個(gè)來(lái)看看吧。
1、感冒沖劑
輕度感冒孕婦，可多喝開水，注意休息、保暖，口服感冒清熱沖劑或板藍(lán)根沖劑等。
2、中醫(yī)療法
中醫(yī)中藥能有效地控制感冒病毒，同時(shí)又無(wú)毒性，所以中醫(yī)的辨證論治、中藥處方是治療孕婦感冒最好的方法，感冒的孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥。
3、西藥慎用
感冒較重有高燒者，除一般處理外，應(yīng)盡快地控制體溫，可用物理降溫法，如額、頸部放置冰塊等；亦可選擇使用藥物降溫。千萬(wàn)不要服用安乃近等副作用較大的西藥。在選用解熱鎮(zhèn)痛劑時(shí)，要避 免采用對(duì)孕婦、胎兒和新生兒有明顯不良影響的藥物，例如阿司匹林之類藥物，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用 諸如醋氨酚等解熱鎮(zhèn)痛藥。
4、民間偏方
如用生綠豆一小把兒。大蔥（靠近根部）三段兒。生姜三大片。紅糖一羹匙。水一湯碗。
制作方法：
①將綠豆放入蒜臼搗碎，放入大號(hào)的蓋杯中，并加入一勺紅糖待用。
②鍋內(nèi)加水一湯碗，燒開后，將蔥段、姜片投入稍煮（一、二分鐘），連湯帶料倒入蓋杯中，蓋上蓋兒悶一小會(huì)兒，將蔥姜撈出即可服用。
③服用方法：晚上睡覺(jué)前，將做好的甜辣湯趁熱喝下，接著蒙頭睡覺(jué)，直到渾身出汗為止 。
以上就是小編關(guān)于孕婦感冒的預(yù)防和治療的總結(jié)性介紹，相信對(duì)計(jì)算機(jī)前的準(zhǔn)媽媽孕媽咪們有所幫助！溫馨提示您，準(zhǔn)媽媽們懷孕期間，用藥對(duì)腹中胎兒有害，感冒也最好用溫和的方法，最好不要用西藥。
（編輯：阿貍）