寶寶每天在家最喜歡的事情莫過于看電視，家長都很擔心看電視會影響寶寶的視力，如果父母從生活中尋找各種有趣的活動盡量豐富孩子的生活，看電視的時間就會減少哦！給你一些合理建議：

　　1、多吃含維生素A的食物。
　　2、注意小兒看電視的姿勢和距離。眼睛距離屏幕一般以4—6倍于屏幕對角線的距離為宜，電視機熒光屏的中心位置，應略低于寶寶的視線或與視線等高，以免眼睛發生疲勞。
　　3、電視機的亮度應適中。光線太亮會使瞳孔縮小，使調節緊張；關燈看電視，熒光屏的亮度和周圍的黑暗強弱反差太大，容易損傷眼睛。最好在室內安裝一個8瓦左右的電燈，與電視屏幕相對應。
　　4、控制電視的音量。嬰幼兒的聽覺器官十分嬌嫩，長期聽過大的音響，會麻痹孩子的聽覺，降低孩子聽力的靈敏度。
　　5、遙控器拿在大人手中。3歲以前的兒童看電視最好控制時間，每次不超過15分鐘；堅決制止寶寶邊看電視邊吃飯；看電視的時間不要定在飯后，寶寶吃飽坐著不動會導致肥胖；睡覺前不要看電視，以免寶寶的大腦受到刺激，入睡困難。為寶寶選擇知識性，趣味性較強，有利于培養兒童健康向上人格的節目；杜絕兇殺，恐怖，武打等刺激小兒神經，易使小兒受驚，做噩夢的電視節目。
　　6、陪孩子一起看電視。在看的過程中，啟發孩子思考，隨時對孩子提出問題或者解答他們的問題；看后，就觀看內容對孩子提問，借此提高孩子的觀察力，注意力和記憶力。
　　7、兒童不像我們想象的那樣喜歡電視。
　　嬰幼兒過度迷戀電視的深層次原因是因為寂寞，缺少大人的陪伴，缺少填滿他們幼小的饑渴心靈的有益活動。
　　其實，孩子和電視之間只是單向聯系，他們更喜歡的是動眼、動手、動腳并啟發想像力的活動，如閱讀、游戲、音樂，戶外活動等。

（編輯：花輪）