海帶中含有大量的碘質、不飽合脂肪酸及食物纖維，可以迅速清除血管管壁上多余的膽固醇，并且幫助胃液進行分泌，達到消化的目的，對于腸胃蠕動有很大幫助。有如此功效的海帶，孕婦能吃嗎？

    海帶營養價值
    海帶中褐藻酸鈉鹽有預防白血病和骨痛病的作用；對動脈出血亦有止血作用，口服可減少放射性元素鍶-90在腸道內的吸收。褐藻酸鈉具有降壓作用。海帶淀粉具有降低血脂的作用。近年來還發現海帶的一種提取物具有抗癌作用。海帶甘露醇對治療急性腎功能衰退、腦水腫、乙性腦炎、急性青光眼都有效。脾胃虛寒者少食用。
    海帶的營養十分豐富，含有碘、鐵、鈣、甘露醇、胡蘿卜素等人體所需要的成分。食療專家介紹：在寒冷的冬天，海帶還有防寒壯陽的作用。
    海帶含碘豐富，而碘能促進甲狀腺素分泌，產生熱量。一般成年人需要的微量元素碘為150微克左右，而100克海帶中，竟含碘240毫克。

    孕婦能吃海帶嗎
    海帶是一種非常好的食物。孕婦吃海帶對身體有很多好處。但是再好的東西也應該適量的吃，不能過量食用，海帶也是一樣。孕婦不能過量的食用海帶，是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒體內，引起胎兒甲狀腺功能障礙。

    小貼士
    由于核污染，海帶中很可能含有有毒物質“砷”，在食用前應先用清水浸泡2-3個小時，期間要換水1-2次。

（編輯：七寶）